“坐月子”不能洗头，不能吹空调？胡说八道！

　　然而这样的悲剧远不止一例

　　2015年8月，家住上海奉贤区的一产妇，在坐月子期间出现中暑现象，因为家里处置不当，产妇情况十分危急。随后，产妇被送到医院救治，最终经抢救无效身亡，留下了出生刚十天左右的孩子。

　　2010年7月份，山东潍坊一产妇凌晨被送到医院抢救。当时，产妇处于重度昏迷状态。据她的家人介绍，当天是她生完孩子第六天。为了避免受到风寒，家里室内平均温度在36℃左右，产妇的头脚都捂着，身上还穿着秋衣秋裤。最终，由于中暑严重，该产妇不治身亡。

　　2016年，杭州也有位产妇因为“捂月子”进了医院。

　　向左滑动

　　在热到爆的天气里，我们都不禁把风扇、空调开到最大，然而却有一批人长衣长裤包裹严实，空调风扇都禁吹，甚至还盖上厚厚的棉被！不是她们不怕热，皆因她们在“坐月子”……

　　几乎每年夏天，医院都会收治因坐月子引起中暑的产妇，受到老一辈观念的影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区，而很多土方法其实是不科学的，切忌迷信盲从。

　　现在我们来看看关于“坐月子”

　　哪些是错误的观念

　　传言1：“坐月子”期间不能洗头洗澡

　　事实：旧时洗浴条件差，寒冷天气连洗头都不容易干。而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。在产褥期，会有恶露经阴道排出，所以产后要特别注意个人卫生。

　　提醒：

　　1、在生产形成的伤口愈合之后，产妇即可用热水洗澡了。

　　2、剖腹产妇应比顺产产妇晚几天洗澡。但伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方。

　　3、建议避免盆浴，以防感染。

　　传言2：产后不能刷牙

　　事实：怀孕生子，因为雌孕激素变化，更易暴露出牙齿本来的问题，如加重牙龈炎。而且月子里进食大量糖类、高蛋白食物等细软食物，容易为牙菌斑形成条件，更需要刷牙。

　　提醒：产妇应该每天坚持刷牙，如细软牙刷，最好用温水，防止冷水对牙齿及牙龈过大的刺激。

　　传言3：坐月子不能吹空调

　　事实：产妇身体较虚弱、易出汗，若室温过高，人体热量无法排出，易造成产褥期中暑，滋生细菌。并影响休息和情绪，对产后恢复不利。

　　提醒：使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹。降温后应及时停止。建议穿长衣裤，避免受凉。

　　传言4：“坐月子”不能吃蔬果等凉的

　　事实：新鲜蔬果含多种维生素、矿物质和膳食纤维等，可增进食欲，防止便秘，促进乳汁分泌。新妈妈由于卧床时间长，运动量少，容易便秘。完全不吃水果，不仅可能便秘，还会缺乏某些微量营养，影响乳汁中维生素和矿物质的含量，进而影响宝宝健康。

　　提醒：推荐月子期间也能每天吃蔬菜300~500克，水果200~400克。