健康讲座：“有毒，有毒”，你的身体已被毒素入侵！

　　日常生活中，我们不可避免地要接触各种毒素。我们甚至很难拥有一瓶足够安全的水、一口干净的空气、一块放心的猪肉，无一例外都可能潜藏着各种毒素，不仅是外来环境的污染(比如辐射、日晒、细菌)，就连内在的精神状态、压力等，都会使你体内的毒素增加。

　　俄罗斯科学家梅奇尼科夫曾因“自身中毒”这一学说而荣获诺贝尔医学奖。所以，要预防疾病，必须先将人体垃圾排出体外，即我们所说的排毒。换句话说，人体用不掉又排不出去的东西就是毒素。

　　当体内毒素过多剩余时，就会逐渐体现在表面上，如皮肤会粗糙暗黄，色斑痘痘难消，黑眼圈等等一系列让美丽大打折扣的问题，一旦毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，更会成为体内健康的障碍。所以，为了美丽与健康，排毒，刻不容缓，而酵素是能帮助排毒的酶。

　　酵素的主要作用就是分解排出体内的废物以及各种有害病毒，体内缺酵素的话，就应该及时补充酵素，充足的酵素可以让身体健康远离毒害。酵素在体内活细胞内大量存在，只有酵素，细胞才能生存。我们在咀嚼米饭的时候，之所以觉得甜就是因为酵素在作用，同时其也利于消化。

　　随着年龄的渐长，体内酵素含量会随之减少，加上器官的老化会消化大量的酵素，导致体内酵素会大幅度减少，所以要多注意酵素的补充，食用外源性酵素，补充体内酵素，体内保持预防新陈代谢的减缓或异常，有效改善肠道功能，增加肠道免疫能力，保持肠道健康的代谢与排毒能力。

　　总之，体内越多酵素，就证明越健康，有助于保持你的青春活力。