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七岁男孩吃20多颗荔枝后晕倒!除了“荔枝病”,这些水果忌口你得懂

2017-07-02 来源:福建卫生报  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼下正是吃荔枝的好季节。荔枝虽然甘甜爽口,但吃多了会对身体健康带来危害近日,广东阳江的一名男童就因为在饭前吃了20颗荔枝被送往了医院……当天晚饭,军仔突然额头冒汗、脸色发白,吃了两口饭一下子就晕倒。家人赶紧把军仔送去医院,经诊断为低血糖,也就是“荔枝病”。

  荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状。这是由于大量进食鲜荔枝后,机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖水即可恢复正常;重者应送医院抢救。

  医生提醒,一般儿童不要超过5颗,成人一次不要超过300克,吃完之后可以喝点盐水,或者把荔枝剥壳放盐水泡一下。

  水果是好东西

  不止是荔枝

  五颜六色的水果让人眼花缭乱

  感觉好多水果都好想吃

  但不是每种水果都适合你

  1按体质吃水果

  人的体质分为寒、热、中性三种。水果也有寒、热、温、凉之分,因此最好按照体质选择。如果是胃寒、体寒的人吃了寒性水果,人体往往难以承受,出现腹泻等问题,只会“雪上加霜”,对健康不利。

  寒性水果

  西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

  适宜人群:实热体质

  一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。另外,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

  温性水果

  苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

  适宜人群:各种体质

  温性水果比较温顺,寒底、热底人吃都不会有剧烈反映,这类水果适合各种人食用。

  热性水果

  荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

  适宜人群:虚寒体质

  对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。

  2吃水果也要分时间段

  水果本身含的酵素不同,如想让酵素在体内产生不同的作用,还应选择最合适的时间吃。

  1.空腹时别吃太酸的

  早上胃肠经过一夜的休息,功能尚在恢复中,因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人,更不宜在这个时段吃水果,尤其是西红柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不适合空腹吃,会加快肠胃的运动,增加心脏负担。

  2.两餐之间吃水果能快速补充维生素

  两餐间吃水果,水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。比如鲜枣最好餐前吃,但食用太多可能会引起胃酸过多和腹胀。菠萝可在午餐后吃,西瓜最好饭后两小时吃。

  3.晚餐后不要大量吃

  餐后1小时吃水果有助于消食,可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但晚餐后不要大量吃水果,既不利消化,又很容易因吃得过多,使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

  3有些水果不是人人都适宜

  猕猴桃、桑葚、草莓等带籽水果有促进排便的作用,更适合便秘的人,如果本来就容易拉肚子,就不要多吃。

  菠萝、猕猴桃、芒果、无花果等水果可能造成少数人的过敏和不耐受反应,吃后如果发生喉部黏膜肿胀、头疼、胃疼等不适反应,就应避免食用。

  菠萝、梨、樱桃、葡萄、木瓜、桃子、草莓等水果含糖量不高,糖尿病患者只要在吃这些水果后适度减少主食的量,保证碳水化合物总量不变即可。

  杨梅、梅子、李子等水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜,溃疡病患者不宜吃。

  一些水果也容易造成过敏:

  菠萝含有菠萝蛋白酶,这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加,胃肠内大分子异体蛋白质渗入血流。

  菠萝过敏症表现为阵发性剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻,并有皮肤瘙痒、潮红,四肢及口舌发麻,多汗,荨麻疹,结膜出血,呼吸困难等。处理及时,于2~3日内可恢复。

  香蕉呼吸道过敏,具体表现为肌肤发痒、嘴巴肿胀,喉咙痒,呼吸道急速收缩或膨胀致命。

  草莓荨麻疹,是由草莓表面的“茸毛”带有的花粉引起的荨麻疹,全身瘙痒,还会伴有打喷嚏,口腔和咽喉会感到发痒和肿胀。

  胃功能型杨桃过敏,只发生在肾有问题的朋友身上,过敏后出现顽固性呃逆、肢体麻木、肌力下降、皮肤感觉异常、癫痫、嗜睡、昏迷、腹泻、血尿等。过敏后,只能采用中药治疗,才能逐渐恢复。

  猕猴桃过敏性喉炎,表现为舌头发麻、喉咙发痒,口腔黏膜水肿,胸闷,呼吸困难。

 

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