炎热夏季当心中暑

2017-06-14 来源：医药养生保健报社标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：近日，家住河北省保定市的李大爷外出买菜时，突然晕倒，入院时已经神志不清。经过详细的检查发现，李大爷的体温41℃，血糖高达 32 毫摩尔/升，被诊断为高血糖昏迷合并热射病（重度中暑）.所幸在医生的及时救治下，终于转危为安。

　　炎热夏季当心中暑

　　当人们在夏季的烈日下或高温（一般指室温超过35℃）环境中活动过久，又没有采取避暑措施，很容易发生中暑，甚至发展成为热射病，导致全身重要器官衰竭，危及生命。特别是一些有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的老年人，一旦出现中暑，病情更加严重。此外，慢性病患者还容易出现“热中风”，即缺血性脑卒中。高温下，人体通过排汗调节体温，汗出得太多，血液黏稠度就会增加，输送到大脑的血液受阻变缓。此时如果活动量稍大，需氧量增加，心脏泵血供氧不足，就会出现呼吸急促、心跳加快，脑血管也会承受不了负荷，出现“热中风”。并且，高温酷暑容易使人心情烦躁、动怒上火，这也容易引起血压波动，诱发脑卒中。

　　暴晒别出门为避免中暑，患有慢性病的老年人，尽量在上午10点至下午3点的这段时间少出门，户外活动尽量选择在阴凉处进行。

　　外出要防晒老年人外出，最好有家人的陪伴，并提前准备好遮阳伞、帽子、扇子、毛巾等。出远门时，还要带上常用的急救防暑药，以备不测。

　　温差别太大回到家里不要将空调温度调得太低，出门前提前10分钟关掉空调，等适应外界温度后再出去，避免一冷一热，使人体血管尤其是脑血管反复收缩发生意外。

　　不渴也喝水高温天气下，慢性病患者一定要注意补充水分，即使不渴，也要时常喝水，一日三餐可以配点稀饭或汤。饮食加点苦除了多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜，还要适当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食物，有助于利尿祛湿、消炎退热。

　　有问题送医一旦突然出现头晕、心慌、全身无力、大汗后抽搐等症状，要警惕中暑；如果出现头晕、头痛、半边肢体发麻、全身疲乏无力等症状，可能是“热中风”的前兆，要及时送医抢救。