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“减肥鞋” 真的有效吗

2017-06-14 来源:医药养生保健报社  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在减肥药、 减肥茶之后,近来网上正流行热卖“减肥鞋” 来进行减肥, 据说穿一穿就可以瘦腿提臀,真的这么有效吗?

  “减肥鞋”真的有效吗?

  还是商家为了自己的获得利润而不惜代价地忽悠大家呢?这种没有后跟、脚掌部位被做得特别厚的拖鞋,号称可以“让穿者时刻绷紧腿部肌肉,无形中起到了对双腿的锻炼作用”而被人们视为减肥新宠。这种“减肥鞋”真的有那么神奇的效果吗?下面就来听听骨科医生的解释:

  从医学角度来看,这种拖鞋既不能对双足给予充分保护,又没有科学合理的健身功能,因此不推荐使用。什么原因呢?首先,人体落脚时,在地面上有三个着力点,即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后脚跟,也正是这三个点的支撑维持了正常情况下人体的协调稳定。而这种只穿一半的“减肥鞋”,恰恰就破坏了这种平衡,破坏了肢体的稳定。其次,足跟悬空,一部分脚露在外,丧失了鞋对脚的保护作用,容易让脚部受到意外的伤害。长期穿着,会让双腿肌肉过度绷紧,导致肌肉疲劳、肌肉纤维量增多,进而使原本纤细的小腿更加肥壮。最后,足底分布着许多穴位,穿鞋行走起到了按摩作用,而半拖却使脚后半部的穴位遭受“冷遇”,对身体健康百害而无一利。

  在此建议,减肥一定要以健康为前提,如果想局部瘦腿,推荐选择那些脚掌部有按摩珠设计的拖鞋,或者每日坚持半小时以上的跳绳,都有助于健康减肥

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