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四神聪穴,健脑益智的“良药”!

2017-06-14 来源:云南中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:《左传》曰:“神,聪明正直而壹者也”;反应灵敏谓之聪。该穴与人的智能相关,且有四个穴点,故名为“四神聪”。是健脑益智的“良药”!

  长时间的工作、注意力高度集中,难免出现精神疲倦、反应变慢等脑力下降的表现。而且过几天就高考了,高三的同学复习紧张,更加劳神伤脑。面对这样的情况,可以利用我们头上的“四神聪穴”,一起来给大脑“做按摩”!

  四神聪,为经外奇穴,具有健脑益智、养神开窍之效。中医学认为,脑为元神之府,主灵性记忆,长时间的脑力活动,或者思虑过度均会耗损脑神,影响人的记忆力及反应能力。按揉头顶的四神聪穴,可以放松我们的大脑,改善记忆力、帮助集中注意力,提高我们工作及学习效率。

  取穴法:正坐取穴,先定百会穴(两耳朵最高点的连线与头顶正中线的交点处,可摸到一凹陷“小坑”,即是),以百会为中心,前后左右各1寸(可以自身拇指间关节横纹的长度量取)共4个点,即是四神聪穴。

  按摩法:行指揉法,可同时用双手食指、中指分别按于穴位的4个点(也可以每次按揉1个点,依次按揉),以适中力度按揉,微微酸胀感为度,每次10-15分钟,每日可行多次。如果因工作、学习过于紧张而失眠,在睡前按摩四神聪,也可帮助您入睡。

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