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补气血、健脾胃,又养安心神,夏季养生可少不了它!

2017-05-30 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天气热了,人容易没精打采的,做什么都提不起力气;饭也不怎么想吃;白天容易犯困;脾气还急躁易怒。不知道各位主子遇到这种情况是怎样进行调节的?

  明代医学家张景岳说【春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。】这句话意思告诉我们,养生呢,要随着四时变化而调整。

  入夏以后,心经气血旺盛,肾水不能上升至心来滋养心阴,而导致心火过旺,人容易出现烦躁不安、脾气急躁、失眠多梦,所以养心安神是夏季养生的重中之重。

  「参杞陈桂茶」

选用五年以下的种植人参,能补气安神、生津止渴,配上补心安神、养血益脾的桂圆和大枣,滋阴补肝肾的枸杞及健脾理气、燥湿化的陈皮,每天一袋泡茶喝,对气血、脾胃、睡眠都好。常喝这款茶能补气血、健脾胃、安心神。

  尤其适合这些人:

  烦躁不安

  没胃口

  睡不够、睡不醒

  失眠多梦

  头晕

  汗多

  再一个,进入夏季之后,人体肝气会渐弱,心气渐强,此时要补肾以养心,补肝血以滋养肝脏,而且肝藏血,肾藏精,所以女人补养气血、调节月经都离不开肝肾。

  要想补血的效果好,一定要气血双补。因为气为血之帅,血为气之母,最好在补血的基础上补气、行气。这款「参杞陈桂茶」以调理原则而生的,气血双补,补而不滞。

  而且夏天出汗多,食欲、睡眠不好,也容易造成气血虚。这茶气血双补,补而不滞,正适合夏天进补。

  另外,提醒下各位主子:

  孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用,含有人参,建议每日不超过2袋饮用。上火、积食、感冒时不适合饮用哦。

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