丹参护心轻松一“夏”

　　立夏已至，拉开炎炎夏日的序幕，也让冠心病进入了一年里最高发的季节。特别是在后期持续高温闷热的天气里，冠心病发病率会明显升高，那么冠心病的发病诱因是什么？我们要如何防治才能让冠心病患者轻松一“夏”呢？

　　可怕的五大诱因

　　夏季人体代谢旺盛，血液循环加快，散热增加，体表血管扩张，皮下血流量是平时的3~5倍，更多的血液流向外周血管，心脏的供血、供氧相对减少。

　　高气温易使心率加快，冠状动脉收缩，增加心脏负担。

　　室外温度高，室内空调房间温度相对低，温度变化的反复刺激，使冠状动脉剧烈收缩，容易导致冠状动脉内斑块反复被牵拉破裂，形成血栓堵塞血管。

　　夏天出汗多，体液流失，血液浓缩，造成血液粘稠度增加，易形成血栓。

　　炎热天气容易影响睡眠质量，导致交感神经兴奋，使心脏的耗氧量增加，这也增大了心血管疾病发作的风险。

　　防治结合疗效好

　　饮食

　　蔬菜中的苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、番茄、芹菜，水果中的西瓜、李子、桃子、葡萄、梨，还有银耳、薏米、莲子、蜂蜜等食物都具有清热解暑、健脾化湿、养阴生津等功效，适宜在夏天食用。也可适量摄入具有滋养功效的凉性或平性肉类，如鸭肉、鸡肉、瘦猪肉、鸽肉等。金银花、菊花、莲子心、竹叶、藿香、佩兰等草药具有清热解毒、清心利尿、化湿和胃的功效，可在夏季泡水代茶饮。既可补充水分又可清热消暑。

　　起居

　　由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当午睡，午睡应在餐后半小时，午睡时间以不超过1小时为好。调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

　　运动

　　一定要注意保持情绪的稳定，经常做些力所能及的运动，如早起散散步，傍晚时，走出家门，找人聊聊天，解除一天的压抑情绪。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，活动强度要适当，不宜剧烈运动，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量；阴雨天气空气湿度大，天气闷热时，应减少户外活动。

　　进入夏季以后，除了要注意起居饮食日常生活以外。冠心病患者应该格外留意控制自己的血糖、血脂、血压等发病的危险因素，并注意身体状况的变化，一旦出现头晕胸闷的情况就要引起注意了。辅仁药业拳头产品丹参舒心胶囊具有活血化瘀，镇静安神的作用。主要用于冠心病引起的心悸、心慌、胸闷、胸痛、头晕、气短等症状，纯中药萃取精华将药物的副作用减少至最低，让冠心病患者也可以轻松一“夏”。