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刮痧可养发护发你听说过吗?

2017-05-16 来源:医药养生保健报社  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为, “发为血之余” ,“肾其华在发” 。头发的好坏与气血、 脏腑功能密切相关。 经常进行刮痧, 可疏经活血、 调理脏腑,能够起到很好的养发护发的作用。

  刮痧方法与步骤如下:

  1.刮侧头部:将刮痧板竖放于头维至下鬓角处,从前向后下方刮至耳后发际处。反复刮50次左右。

  2.刮前后头部:以头顶百会穴(两耳尖连线的中点处)为界,将头分为前后两部分。先刮头顶至前额发际处,从左向右依次刮拭,再刮头顶至后颈发

  际处,同样从左向右依次刮拭。各刮50次左右。

  3.加强手法:将以上部位用刮痧板角部依次重复刮拭,以加强效果。

  4.刮背部:用刮痧板角部刮拭背部膀胱经上的肺俞(第3胸椎棘突旁开1.5寸)、肾俞(第2腰椎棘突下,旁开1.5寸),先刮左侧,再刮右侧,以局部皮肤发红为宜。

  5.刮下肢:先用刮痧板角部刮拭足阳明胃经上的足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘)。先刮左侧,再刮右侧,以局部皮肤发红为宜。然后再刮足太阴

  脾经上的血海(用掌心盖住膝盖骨,右掌按左膝,左掌按右膝,手掌自然张开,拇指尖下即是),先刮左侧,再刮右侧,以局部皮肤发红为宜。

  需要强调的是,在刮头部时,因头皮部分有毛发覆盖,为达到刺激效果,宜用刮痧板凸起面边缘大力刮拭。此法需每天进行2~3次。经常刮拭全头部,可刺激头部经络穴位,改善血液循环,使新陈代谢旺盛,头皮细胞活化。发根得到充足的氧气和各种营养成分的补充,则毛发生长速度加快、毛干粗壮、发质柔亮,并能减少脱发和头皮屑。配合膀胱经、胃经及脾经有关腧穴的刮拭,可增强脏腑功能,以助化生精血,润泽毛发。

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