蜂蜜加一物,养生功效翻一倍,胜过吃补药!为了家人收藏好!
春去夏来,这个季节干燥多风,很容易出现咽喉肿痛、咳嗽。今天给大家介绍一个非常好的食物,可以有效地清热去火,滋阴润燥。
蜂蜜橙子茶
脐橙
脐橙营养丰富,其中维生素A、钾、膳食纤维等人体必需营养元素,含量都极为丰富,经常食用具有缓解视疲劳、促进肠蠕动、清火养颜、延年益寿的功效。
槐花蜜
中医讲槐花蜜可以清热去火,滋阴润燥,有非常好的润肺效果。
制作方法
【用料】橙子:4个;金桔:6个;两汤勺冰糖;两汤勺蜂蜜。
【制作过程】
步骤一:冰糖放入锅中,不断搅拌,慢慢加热熔化。
步骤二:将切成丁的金桔、橙子、橙子皮放入锅中,小火慢炒20-30分钟,橙子茶会变得非常粘滑。
步骤三:加入蜂蜜搅拌均匀。