“盆腔炎”别紧张，这些中医小贴很实用

　　盆腔炎

　　是已婚女性多发病、常见病。当自身免疫力低下时，更加容易被盆腔炎“缠”上，不仅影响正常生活，严重还会造成不孕。

　　日常生活中，女性除了要保持会阴部清洁、干燥，还应选用穿着棉质内裤，如果下腹部坠胀疼痛，最好及时去医院检查排除。今日，小编请来中医科卿璐芝医生，为大家安利一些缓解盆腔炎症的好方法。

　　生活调适

　　养成多喝水的好习惯。

　　勤换内裤，卫生巾2小时更换一次，避免受风寒、冒雨涉水，特别注意经期、产后、流产后的个人卫生。

　　月经期忌房事，以免感染。

　　饮食宜清淡，忌食生、冷、刺激性、海鲜类的食物。

　　盆腔操

　　盆腔的适当活动，不仅可以减轻盆腔炎、子宫脱垂、痛经，还可以帮助分娩后复位子宫和防止阴道松弛。活动时，保持自然的呼吸节奏，量力而行，次数可逐渐增加，月经量多时暂停运动。

　　提醒：急性盆腔炎（疼痛明显、发热等）患者需先到正规医院诊断、治疗。

　　第一式：

　　取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。

　　第二式：

　　伸臂转体：取床上坐位，两腿伸直，两足分开与肩同宽，两手平放于臀旁，上体左转，左手由后向前摆，左手触足尖，眼跟手转，还原后，右手重复上述动作。

　　第三式：

　　屈膝转腰：取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。

　　第四式：

　　伸臂拍足：取仰卧位，两臂上举置于头顶，左腿抬高，右手拍左脚背，缓慢还原后，右脚及左手重复上述动作。

　　第五式：

　　侧卧蹬腿：取侧卧位，左腿屈膝后向斜前方蹬腿，缓慢还原后，右腿重复上述动作。蹬腿时，两腿夹角成45度。

　　第六式：

　　侧卧蹬腿：取侧卧位，左腿屈膝后向斜前方蹬腿，缓慢还原后，右腿重复上述动作。蹬腿时，两腿夹角成45度。

　　第七式：

　　屈膝松腿：取仰卧位，两腿伸直，曲左膝80～90度后，缓慢还原，曲右膝，重复上述动作。

　　耳穴压豆

　　取穴子宫、内分泌、三焦、肝、脾、肾等。将王不留行子用胶贴贴于耳穴以上位置，每日用手指按压5次，每次3-5分钟。

　　药膳调理

　　湿重的盆腔炎患者可多吃健脾利湿功效的淮山、白果、莲子、茨实、薏苡仁、扁豆、眉豆、茯苓、土茯苓、白术等，可以挑选以上饮片中的3-4种轮换着煲瘦肉或排骨汤；夏天可喝些西瓜汁或绿豆汤。

　　特别推荐

　　敷药、灌肠等

　　我院中医科治疗盆腔炎的常用方法有中药内服、中药封包敷肚、中药直肠滴注1、2、3号灌肠等，以上均为佛山名中医、中医科高修安主任经验方，已使用多年，在临床取得了非常好的疗效。患者可于我科医生处就诊，医生将根据病情选用合适的治疗方法帮助您。