偏头痛为什么更“偏爱”女性？

　　不是什么大病，但是发作起来简直要命……

　　相信不少偏头痛患者都有这样的体验。

　　而且据统计，女性偏头痛患者是男性患者的3倍！

　　那么，偏头痛到底是怎么回事？

　　为什么更“偏爱”女性呢？

　　我们这就来看看：

　　到底什么是偏头痛？

　　偏头痛，一般分为以下2种类型：

　　典型偏头痛

　　周期性发作，头痛前有先兆症状（如视物模糊、闪光、眼部胀痛、怕光，或伴情绪不稳）。

　　头痛大多在眼眶周围、太阳穴、颞额部，少数为半边或整个头部疼痛。其性质多为钝痛，可有搏动，即有跳动感。持续时间多在4~6小时，长的达十几小时，甚至历时数天。

　　普通型偏头痛

　　约占偏头痛的80%。

　　发病前没有先兆症状，或仅有疲劳、食欲不振、全身不适等表现，喝咖啡、饮酒、精神紧张、空腹饥饿等均可诱发。

　　那偏头痛为什么更“偏爱”女性呢？

　　这还得从女性的雌激素说起：

　　雌激素影响

　　女性偏头痛往往在两次月经之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于这个时期的雌激素含量远比平常要高得多。女性怀孕时偏头疼的症状会减轻，进入更年期后症状消失。

　　医学专家认为，女性体内雌激素含量猛增，会大量产生一种神经化学物质。

　　它能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安、情绪激动，从而引起偏头痛。

　　压力太大

　　偏头痛与工作压力密切相关。

　　临床调查发现，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，许多职业女性会出现偏头痛。这是因为当压力太大时，会使女性情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。

　　因此，偏头痛更“偏爱”职业女性。

　　饮食不当

　　研究表明，偏头痛与饮食有密切关系，约1/5的偏头痛是由食物引起的。

　　食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。

　　女性天生容易受到美食的诱惑，这可能也是偏头痛更偏爱女性的原因之一。

　　香水太浓

　　很多女性喜欢在身上喷香水，如果香水过浓或对香水非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。

　　除此之外，以下这些情况，也容易引起偏头痛：

　　1、睡得过多或睡眠不足、重大事件的发生；

　　2、精神从高度紧张状态突然转换到完全放松的状态；

　　3、吸烟或是二手烟（烟草中的尼古丁可以诱发头痛）；

　　4、光、闪烁的灯光、噪音、强烈气味、疲劳旅行、饮食不规律和时差的改变等。

　　偏头痛会对身体造成哪些伤害？

　　偏头痛如不及时干预，可能会有以下风险：

　　更易中风

　　频繁发作的有预兆的偏头痛者更易中风，尤其是有视觉症状先兆者。

　　演变为慢性头痛

　　如果积极有效治疗，偏头痛的发作会逐渐减少，甚至长期不发作。

　　但由于偏头痛有自行缓解的特点，很多人都会选择忍忍就算了，缓解时更加不会去就医，以致偏头痛愈演愈烈，最终变成慢性偏头痛。

　　忽视了其他颅内疾病的可能

　　有些颅内疾病（如脑瘤、脑血管畸形、脑血管瘤等）的首发症状也可能是偏头痛，随之而来的才是其他典型症状。

　　因此，强调患偏头痛应及时就医，也是为了早期排除其他颅内疾病。

　　预防偏头痛，我们该注意些什么？

　　偏头痛的预防很重要的一点是调整生活方式，以此减少发作频率、缩短发作时间、减轻发作程度，比如：

　　避免精神紧张和睡眠不足

　　平时要学会自我调节，通过听音乐、慢跑、游泳等方式减压，以及保证睡眠，不熬夜，不要过度疲劳，都很重要。

　　避免可能诱发偏头痛的饮食

　　尽量避免这些食物：酒精、咖啡和一些含咖啡因的提神饮料，以及巧克力、腌熏肉类（如香肠、火腿）、含味精多的食物、冰淇淋等，这类食物都可能诱发偏头痛；而五花茶和清补凉，对缓解偏头痛有作用，可适当饮用。

　　适应气候变化

　　阴天、天气转热、电闪雷鸣时，可能诱发偏头痛。遇到这些天气，应学会自我调节，避免受影响。

　　注意：

　　如果通过以上调节症状未见缓解，建议患者及时就医。