四种花茶为女性调经养颜

　　各式花茶有不同的功效，对女性养生来说非常有益。在万物复苏的春季里，女性朋友们可根据自身情况选择饮用下面四种花茶。

　　■桃花养颜茶

　　从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。

　　做法：桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。

　　注意：由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

　　■玫瑰解郁茶

　　玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。

　　做法：粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

　　注意：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。

　　■月季调经茶

　　中医认为，月季是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。

　　做法：月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。

　　注意：月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应慎用。

　　■茉莉和胃茶

　　茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。

　　做法：茉莉花干品5克（或鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。

　　注意：体内有热毒者不能饮用。