蜂蜜加一宝，堪比“神仙药”！你也经常喝吗？

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。

　　蜂蜜加一宝，堪比“神仙药”

　　蜂蜜+芹菜

　　降低高血压

　　做法

　　用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次。

　　蜂蜜+丹参、首乌

　　预防冠心病

　　做法

　　丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。

　　蜂蜜+核桃

　　补肾健脑

　　做法

　　用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后加入蜂蜜。

　　蜂蜜+金银花

　　清热利咽、缓解感冒

　　做法

　　用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。

　　蜂蜜+牛奶

　　抗疲劳、增强抵抗力

　　做法

　　早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。

　　蜂蜜+燕窝或葡萄汁

　　美容养颜

　　做法

　　用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

　　蜂蜜+玫瑰花泡水

　　舒肝益气

　　做法

　　用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜。

　　不同品种蜂蜜的功效

　　百花蜜：清热润燥

　　百花蜜是常见的蜂蜜品种，味道清香甜润，营养比较全面，有清热、补中、解毒、润燥等功效。

　　常食用百花蜜能够改善记忆力，缓解脑疲劳。

　　枸杞蜜：补气护眼

　　由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜，颜色是深琥珀色，具枸杞补气、滋肾的功效，还能对缓解视力下降等眼科疾病。

　　枣花蜜：护脾养胃

　　枣花蜜是由枣花花粉酿造而成，气味浊香扑鼻，颜色呈深琥珀色，甜度很大。

　　枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、调营卫、补血的功效。其味道甜香可口，非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。

　　椴树蜜：镇静安神

　　椴树蜜颜色为透明的浅黄色，口尝起来略有酸味，而且比较容易出现结晶，但这些结晶并不影响蜂蜜品质。

　　椴树蜜具有补中益气、镇静安神的功效。常服有降低中枢神经兴奋性的作用，对维护脑细胞的正常功能有利。

　　蜂蜜鉴别方法

　　优质蜂蜜由于含水量低，质感黏稠，如果将密封好的蜜瓶倒置，会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。而且，晃动瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。

　　用高温开水兑蜂蜜，待蜂蜜水冷却后品尝略有酸味的是真蜂蜜。（当然，我们不建议用高温水冲食蜂蜜）这样会破坏它的营养成分；在这儿使用只是鉴别用此方法。

　　因为，蜂蜜有蜜味，糖有糖特有的甜味。纯正蜂蜜甜而微带酸味，口感绵软细腻。如果只有甜味的是掺杂有其它物质的假蜜。假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。

　　把蜂蜜放在卫生纸上观察蜂蜜渗透的情况，真蜂蜜渗透缓慢，用牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出细而透亮的蜜丝，蜂蜜脱落时还会产生往上收的弹力。如果是假蜜，放在纸上很快就扩散了，而且丝断后会在回缩时呈现球状样。

　　真的蜂蜜在兑水时用力搅拌后，水面会有很多的泡沫久久不能消失，这时的水呈浑浊状态，直到喝完还这色。但假蜜在搅拌时即便有沫也是稍纵即逝，不会持续有，而且颜色也很快变为透明状。

　　蜂蜜的好处太多了，吃对了对健康真是有很大的帮助，发给圈里的朋友一起分享下吧！