春季用它泡水喝，不光排毒养颜、减肥淡斑，还能降血脂！

　　春天到了，心血病毒也都醒来了~有10多种排毒养身的小东西，几块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲喝就可以了。为了自己和家人健康，一定好好看看。

　　第1种：薏仁茶

　　▼

　　主要功能：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　1、美肤抗辐射

　　多喝薏仁茶对皮肤有好处。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　2、消水肿

　　夏天体内湿气不宜过重，常喝薏仁茶帮助你祛湿排毒。

　　第2种：柑普茶

　　▼

　　主要功能：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用柑普茶。

　　1、降脂减肥

　　柑普茶可以促进消化，减少脂肪的吸收，可以帮助降脂，减肥，对于动脉硬化的情况也有帮助。

　　2、消积化滞

　　具有理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、消积化滞的作用。

　　3、美容养颜

　　此茶经过炮制，富含维生素B和胡萝卜素，可以很好的帮助营养我们的皮肤，美容养颜。

　　第3种：枸杞泡水

　　▼

　　主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。

　　1、糖尿病

　　枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。

　　2、去除面部皱纹

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

　　3、护肝养肝

　　枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

　　第4种：荷叶泡水

　　▼

　　主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

　　1、降三高

　　荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。

　　2、清暑利湿

　　炮制后的荷叶味微咸，属于凉性特别适合夏季喝，具有清暑利湿的作用，对多种夏季常见病均有一定效果。

　　3、保健作用

　　荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。

　　第5种：薄荷泡水

　　▼

　　主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。

　　1、解乏解渴

　　薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

　　2、面部痘痘

　　薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

　　3、预防口臭

　　薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

　　第6种：菊花泡水

　　▼

　　主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

　　1、菊花茶能够清热解火、消暑

　　菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

　　2、防止眼睛疲劳

　　平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　3、杀菌消炎

　　多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。

　　第7种：金银花泡水

　　▼

　　主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。

　　1、风热感冒

　　对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

　　2、皮肤瘙痒

　　喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

　　3、拉肚子

　　金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用。

　　第8种：蒲公英泡水

　　▼

　　主要功能：具有丰富的胡萝卜素和C，对美容、消除炎症都有不错的作用。

　　1、清热解毒

　　可用于热毒证，尤善清肝热，肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

　　2、消痈散结

　　可用于热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。

　　第9种：西洋参泡水

　　▼

　　主要功能：西洋参具有滋阴补气,宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。

　　1、抑制癌细胞

　　西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效的抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。

　　2、促进食欲

　　西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的作用。

　　3、补血养血

　　西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。

　　第10种：玫瑰花泡水

　　▼

　　主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。

　　1、缓解抑郁

　　中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

　　2、排毒去黑头

　　玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

　　第11种：罗汉果泡水

　　▼

　　主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。

　　1、咽喉炎

　　如果感觉到喉咙轻微的不舒服，伴随有一些喉咙干痒的情况，以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量，那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果，然后用大约1L的开水进行冲泡，然后一天的时间内喝完。

　　2、美白

　　罗汉果有清除自由基的作用，对女人有极佳的美容效果，有效地防止癌变的产生。

　　第12种：决明子泡水

　　▼

　　主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。

　　1、稳血压

　　干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。

　　2、便秘

　　对于便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次。对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。使用前请遵医嘱。

　　第13种：蜂蜜泡水

　　▼

　　主要功能：蜂蜜具有一定的抗疲劳，护肤润肺止咳的作用。

　　1、补元气

　　蜂蜜中含有人体必需的氨基酸、维他命、矿物质等，经常饮用蜂蜜水，就能促使身体官能的活化，自然而然地使男性朋友更觉年轻力壮了。另外，蜂蜜中所含的天然激素物质，还能达到壮阳的作用。

　　2、加速伤口愈合

　　把口腔漱干净，将蜂蜜涂于溃疡面上，15分钟左右后，将蜂蜜咽下，一天重复数遍。蜂蜜能够加快溃疡的愈合。

　　3、润肺止咳

　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　第14种：三七花泡水

　　▼

　　主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

　　1、失眠

　　失眠从中医学看是由于，肝阳过剩，心、肝、脾等内脏之间阴阳不平衡，引起的。三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

　　2、眩晕

　　将三七花10克与鸡蛋2个同煮至熟，捞出蛋敲碎壳，再次放入煮至30分钟，食蛋饮汤，可分二次食饮。

　　3、高血压

　　将三七花、槐花、菊花各10克混匀，分-5次放入瓷杯中，用沸水冲泡，温浸片刻，代茶饮用。使用前请遵医嘱。

　　第15种：黄芪泡水

　　▼

　　主要功能：黄芪具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

　　1、增强机体免疫力

　　黄芪30克，麦冬15克，五味子、乌梅各6克。将黄芪、麦冬、五味子以及乌梅煎水取汁，以蜂蜜调味。

　　2、慢性鼻炎

　　将黄芪和白术、防风一起煎水服用，针对虚汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等等疾病有好处。

　　第16种：山楂泡水

　　▼

　　主要功能：山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

　　1、促进消化

　　山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

　　2、降血脂

　　山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

　　3、利尿通便

　　山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

　　平时喝水的时候放上点，比单喝白开水好的多，不仅有味道，并且还养生防病，一举两得。保存好，以后肯定用得到。