入冬以来，男科门诊尿频尿急患者增多，咋回事？

　　入冬以来，男科门诊来了许多尿频、尿急的病人。天气转凉与尿频尿急有什么联系？

　　尿频

　　是指排尿次数增多，正常成年人每天日间平均排尿4次～6次，夜间就寝后起夜0次～2次，超过以上范围为尿频。

　　尿急是指排尿有急迫感，不易控制，一有尿意就需尽快排尿。

　　尿频、尿急这一症状可以分为生理性和病理性两种。生理性尿频可见于大量饮水、吃西瓜、喝啤酒等由于进水量增加而导致的尿量增加，仅有尿急而无尿痛者，多属于精神因素，往往伴有尿失禁。病理性尿频、尿急常见于膀胱炎、尿道炎等尿路感染疾病，以及前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病。

　　前列腺不好要注意保暖

　　寒冷刺激是导致前列腺疾病发病的一个因素，医生总是会叮嘱前列腺疾病的患者要注意保暖，不要过多饮用冰镇饮料、冰啤酒等寒凉食物。这是由于寒冷会导致交感神经兴奋性增高，引发前列腺体收缩，脉管、血管扩张，造成前列腺慢性充血，从而导致尿道内压增高，严重时甚至会逆流。而上述变化又加重了前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。另外，近日天气寒冷，人们减少了洗澡的次数，增加了细菌感染的风险，加之天气干燥，如果不及时补充水分，就会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，从而增加尿路感染的几率。由此可见，天气转凉与尿频、尿急是有一定联系的。冬季是前列腺疾病和尿路感染的多发季节，天气转凉，我们更要注意预防此类疾病的发生。

　　预防尿频尿急记住6点

　　不憋尿

　　常憋尿会刺激前列腺、膀胱，使膀胱无法承受，出现尿频、尿急的现象。

　　多饮水

　　多喝水可以冲刷尿道，消除尿道细菌。同样也可以喝富含维生素C的饮料，维生素C可增加尿液的酸度，减少细菌产生。另一方面多饮水就会增加尿量，多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

　　放松压力、适当运动

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。久坐不动易使身体变差，膀胱承受力变差，应做适当运动，提高身体的免疫能力。

　　避免摩擦

　　会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适。少骑自行车可以减少摩擦。

　　注意个人卫生

　　勤换洗衣物，防止细菌滋生。还要注意保持皮肤清洁。

　　节制性生活

　　预防前列腺炎，关键是性生活要适度，不纵欲，但也不要禁欲。