你只知道红枣是补品，但这些禁忌也必须了解

　　红枣作为最常见的补品食材之一，同时也是中医常用的中药。有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。因为红枣功效很广，所以有着多种吃法，煲汤、糖水、糕点都有它的身影

　　但再好的食材都不会适宜任何人，那红枣又有哪些需禁忌呢？

　　这些人不宜食用

　　1、糖尿病患者

　　糖尿病人最好少食用，含糖量太高

　　2、经期易水肿的女性

　　在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

　　3、容易上火的人

　　这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而红枣性味甘温，偏于温补，如果大量食用，等于是火上浇油。

　　4、正在感冒

　　感冒多由于风寒入侵或者风热之邪正盛，这时如果吃红枣，它的黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

　　食用前应注意

　　黑枣不可空腹吃

　　除了红枣，还有一种黑枣，黑枣是经沸水烫过，再薰焙而成，黑枣入药虽不如红枣广泛，但常用于补肾养胃。但是，黑枣不宜空腹吃！因黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。另外，黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。

　　不可与萝卜、黄瓜一起吃

　　萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

　　食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品

　　食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品：吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

　　不与动物肝脏同食

　　动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

　　服用退热药不可食用红枣

　　服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。