习惯晚上洗头的人都该看看！头痛、白发……都是这么来的

　　时下不少美女都是长发飘飘，但长头发虽然好看，但护理起来总归有些麻烦，即便只是洗头发，要彻底吹干也不是轻巧的事情。不少美女都会遇到这样的情况，晚上洗完头发然而已经没时间彻底吹干了，在这个时候很多人会选择带着未干的头发去睡觉，其实这种做法危害多多。

　　女性晚上洗头当心疾病缠身

　　洗头发看似很简单的事情，但是对于女性而言，洗头发的时间都是有讲究的。年长的一辈都会说经期不要洗头，晚上也不要洗头，否则以后会头痛。

　　洗头发的时间跟健康有什么关系呢？

　　专家介绍，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关

　　头发干燥、断发、头皮屑增多、皮炎、脱发，甚至头痛等疾病都是洗头引起的毛病。

　　为什么说晚上洗头不好？

　　晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。

　　但有时实在太忙了，很多人都是过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡，这就造成大问题了。

　　我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。

　　由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

　　而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

　　晚上的气温实际上相对白天是偏低的，因此，女性或者免疫力低下者最好不要在晚上和早上洗头。

　　头发未干就睡有什么危害？

　　滋生白发

　　估计没有美女希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但这或许还和头发未干睡觉有关系。

　　晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

　　导致头痛

　　这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

　　引起感冒

　　头痛还是小事，头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。

　　综上所述，建议大家早点洗头发，实在来不及的话可以用吹风机吹干，又或是把洗头的时间改到早上。关键的一点是，平时只要天气好，就要勤晒枕头，毕竟它每天都跟你的头发和呼吸道打交道。