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脾胃不好腰酸背痛乳腺增生 对症按揉这三个穴位!

2016-11-01 来源: JSBC万家灯火  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天花点时间,轻轻抚揉手臂内侧,腋前纹头下2寸,肱二头肌长、短头之间的天泉穴。一日抚揉3~4次,每次2~3分钟,三五天后疼痛就能减轻,这对改善乳腺增生有很好的效果。

  乳腺增生

  抚揉天泉穴

  有乳腺增生的女性,摸摸手臂内侧,会发现有硬结或是包块,按揉天泉穴会觉得非常疼痛,甚至有人会有红肿、出痧的情况,这说明心包经拥堵了。

  【方法】每天花点时间,轻轻抚揉手臂内侧,腋前纹头下2寸,肱二头肌长、短头之间的天泉穴。一日抚揉3~4次,每次2~3分钟,三五天后疼痛就能减轻,这对改善乳腺增生有很好的效果。

  脾胃不好

  按揉地机穴

  你的脾胃好不好,按按地机穴就知道。

  地机穴在我们膝关节下方四指宽处,当脾胃不好的时候,按揉地机穴会感到非常酸痛,甚至会红肿起来。

  【方法】想要调养脾胃,我们可以用小指的掌指关节,来回敲打胫骨内侧缘,每天敲打3分钟即可。

  腰酸背痛

  点揉昆仑穴

  在我们的脚上,外脚踝尖与跟腱的连线中点处(外踝骨后侧凹洞中),有一个昆仑穴。

  如果点揉昆仑穴,觉得特别疼痛难忍,说明膀胱经堵塞住了,身体有风寒入侵,通常腰酸背痛的人点揉昆仑穴都会有痛点。

  【方法】中老年人没事的时候,一定要经常捏揉昆仑穴,每天捏揉十分钟,一周后就会发现跟腱变软。

  这对于驱除体内寒气,保护膀胱经和肾经,缓解腰酸背痛的症状很有好处。

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