尴尬的痔疮 到底要怎么办？

　　痔疮是难言之隐，都说不好的生活习惯会导致痔疮易复发，那么到底是哪些坏习惯呢？我们可以提前预防吗？不妨来看看。

　　最容易引发痔疮和加重痔疮的一个场所：厕所vs卧室？或许很多朋友都猜对了，答案就是卫生间！

　　痔疮其实是一个血管性病变，看手机会导致如厕时间长，会导致腹压增加，静脉回流出现障碍，导致脱肛，形成痔疮。

　　给大家推荐一个法宝：可以自己在厕所里面放一个闹钟，闹钟设多长时间呢？五分钟，也就是说我们一般排便的时间不要超过五分钟。

　　另外，能冲洗的马桶圈对预防痔疮有一定的效果，便后用清水冲洗肛门可有效预防痔疮。

　　1、痔疮祖传秘方可信不？

　　我们经常能看到的墙上、电线杆上贴着一些小广告，而这些广告词都极具诱惑性，不免有“难言之隐”朋友就会有病乱投医。那小广告的危害在哪儿呢？

　　第一是把不该做的手术做了：其实痔疮早期是不能做手术的，有可能导致局部的轻度失禁。

　　第二就是把该做手术的做坏了。

　　2、痔疮手术什么时候做？

　　第一：出血。如果出血频繁地发生，每次量也非常多，就需要手术了。

　　第二：痔核脱垂。有些患者不光是上厕所的时候会发生这种情况，走路时也会脱垂，这种情况也是要做手术的。

　　第三：肿痛。痔核变大，并出现肿痛的状况时，需要及时进行手术。

　　3、如何缓解痔疮

　　中医说“寒则凝滞，热则流转”。温水能促进血液循环，缓解局部的瘀滞状态。同时我们在温水坐浴里加一些盐，变成一种高渗的状态。

　　局部有疼痛、瘙痒症状是因为有轻度的炎症和轻度的水肿，所以这个温水和盐加在一起，就可以起到止痛止痒并消肿的作用。

　　4、如何避免痔疮复发？

　　久坐也容易导致痔疮。因为久坐会导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，形成痔疮。

　　巧运动缓解痔疮：趴在床上，膝盖跪起来，把臀部抬高，同时将肛门一收缩一放松地进行提肛运动。一般做30次，每天两次即可。

　　久站也容易导致痔疮。动物是不得痔疮的，主要是因为动物肛门位置高，有益于肛门直肠部血液回流，不易产生肛门直肠部静脉曲张。如果一站站2-3小时就属于久站了。

　　另外，辣和热性的食物是诱发痔疮的因素之一。辣椒中的辣椒素一导致血管扩张，诱发痔疮。爱上火的人常吃羊肉就容易便秘形成痔疮。便秘也是形成痔疮的重要原因之一。

　　常见的热性食物：牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、菠萝。

　　想要预防便秘可以多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维不易被人体吸收，在肠道内吸水就会增加肠道内粪便的体积，从而排便轻松，不容易便秘。正常人每天需要膳食纤维的含量约为30克。

　　富含膳食纤维的食物：松蘑、木耳、蘑菇、海带、竹笋、梨、香蕉。

　　如何预防痔疮？三个一：一杯水（蜂蜜水）早起喝一杯即可、一个穴位（百会穴）、一个动作（顺时针按摩）。