从小呵护牙齿养成爱牙好习惯

2016-09-22 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：经过研究发现，尽管说家长对儿童口腔护理的意识比以前高了很多，但是，仍然对于口腔健康作为一项重要健康指标的认识不够——在家长需重视的衡量孩子健康成长的五项指标中，口腔健康排名倒数第二，关注度偏低。

　　生活中很多的大人都觉得，小孩子出现蛀牙没事，等到换牙就好了，反正小孩子的乳牙是会换掉的，也不疼的话，就不需要去看牙医了。你也是同样的感觉吗？近段时间，中国牙病治疗基金会发布了针对中国居民口腔健康展开调查，第一次把儿童口腔健康的问题纳入了调差的范围之内。根据结果显示，很多的家长认为，孩子在长牙的时候就应该要注意孩子的口腔问题，家长对孩子的口腔健康意识还是有所提高的。医生提醒，很多的成年人都有口腔健康的问题，这主要是因为在儿童时期对口腔的护理忽略和因为不良的生活习惯导致的。他建议，早晚都要刷牙、定期的去看牙医、饭后要进行漱口。要养成这些良好的口腔护理习惯，这样可以帮助我们从小打好健康口腔的基础。

　　放养口腔护理习惯可能会影响一生

　　经过研究发现，尽管说家长对儿童口腔护理的意识比以前高了很多，但是，仍然对于口腔健康作为一项重要健康指标的认识不够——在家长需重视的衡量孩子健康成长的五项指标中，口腔健康排名倒数第二，关注度偏低。医生强调，儿童时期对口腔护理的忽视和不良习惯，不仅容易为牙齿埋下隐患，更会影响身体发育和全身健康。

　　她以临床常见的六龄齿问题为例解释道：“六龄齿是6岁左右最早萌出的4颗大牙，承担60%的咀嚼工作量，并且终身没有‘退换服务’。过早缺失或龋坏，不仅影响咀嚼进食，还可能影响颜面美观，不利于身心健康。很多家长误以为六龄齿是乳牙，反正还会换成新的，蛀坏了也不用担心。这种忽视和误区容易提高儿童患龋风险。”

　　早晚刷牙还不够

　　专家倡导四个爱牙好习惯

　　中国牙防基金会调研显示，超七成家长认识到早晚刷牙的必要性，其他护理措施的重视程度则仅为一成到两成。对此，荣文笙教授提醒，仅仅早晚刷牙是不够的，还要注意使用含氟牙膏，达到清除牙菌斑的目的。牙病不可逆，防患于未然很重要，建议儿童每三个月到半年进行一次口腔检查，成年人至少每年一次，口腔问题早发现早治疗。保持饮食平衡也是护齿好习惯。一日膳食要多样化，粗细粮混食、荤素搭配，少摄入甜食和碳酸饮料。进食零食饮料后，及时进行口腔清洁尤为重要。除了刷牙漱口，还可以嚼无糖口香糖，不但能促进唾液分泌，中和口腔酸性，促进牙釉质再矿化，帮助清洁食物残渣，减少龋病发生的风险，也无形中增加了护齿的趣味性。