如何才能保护好牙齿呢?
答案就是:好好刷牙
但说起来容易,怎么刷牙才是正确的呢,不妨来看看哦!
说到好好刷牙,我们不仅要养成良好的刷牙习惯,还要讲究刷牙的方法,做到“方法正确”、“面面俱到”。如果刷牙法不对头,也可造成牙面耗损和牙龈萎缩。比如传统的“横刷法”将刷毛的尖端与牙齿表面接触,做向前向后“拉锯式”的刷牙动作,容易引起牙体硬组织和牙龈的损伤也不易刷净两牙之间的缝隙。因此我们应该教会宝宝从小学习掌握正确的刷牙方法。
巴斯刷牙法
手持刷柄:刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),稍作旋转。
刷毛角度:刷毛指向牙龈位置,刷头部分与颌平面平行。刷毛方向约与牙长轴呈45°角。
颤动牙刷:轻度加压勿使刷毛屈曲,刷毛毛端进入牙龈沟,水平颤动10次。保持轻柔而确实的颤动,勿使毛端离开牙龈沟并且适度加压以增强对龈沟的清扫作用,牙刷头颤动后转动手腕使刷毛缓慢通过牙龈与牙面,部分刷毛达到牙缝清扫牙间隙。每组牙(3个牙为一组)反复拂刷5次,当移动牙刷至邻间位时,牙刷放置位置要有重叠。
刷咀嚼面:刷毛紧压咬合面,毛端深入裂沟作短距离前后颤动。
刷牙顺序:先上后下,先左后右,先外后里,最后刷咬合面。
画圈刷牙法
因简单易学,推荐儿童特别是学龄前幼儿学习。
将上、下牙咬上,然后牙刷作快速的划大圆圈动作,并接触牙齿与牙龈。刷咬合侧时,牙刷作水平前后运动。
看完这些,我们就要进入今天的重点哦!
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