恭喜你的过敏肌有救了！

　 春暖花开，春季万物复苏，繁花盛开的同时也给过敏体质的人带来困扰。小编我自己就是个易过敏肌，因此每到这个节气期间就经常遇到皮肤红痒，打喷嚏等等很多烦恼的问题，不过“兵来将挡水来土掩”，易过敏肌肤就更应该加强抗过敏措施，下面为大家介绍一些春天抗过敏方法。

　　首先，为什么春季容易过敏呢？

　　万物复苏

　　春季天气干燥，万物复苏，是皮肤过敏最常见季节，最大的诱因就是“花粉”，花粉过敏症是由于人体首次接触花粉变应原时体内产生IgE抗体,结合于肥大细胞和嗜碱性粒细胞。当再次接触时, 花粉变应原与上述细胞表面的IgE分子结合,致肥大细胞脱颗粒,释放生物活性介质,从而引发过敏反应。有研究显示，随着经济发展，城市化带来的环境和生活工作方式的改变，使城里人更容易发生花粉过敏。

　　病菌活跃

　　根据中医理论，春季易感“风邪”，是气候的异常变化所致的一种致病因素，发生感冒、风疹等问题。那些伴随你许久的老毛病，在这个阶段也容易复发，如咳喘、风疹，麻疹、腮腺炎等等，要注意早期预防，注意避免喝酒及食用过于生冷、酸咸、油腻、易致敏的食物。保持寒热均衡，忌食大热大寒。

        如何预防春季过敏？

　　饮食调补：

　　民间常把春分时候的花粉过敏成为桃花癣，桃花癣怎么办呢？

　　绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量，对皮肤过敏有一定预防作用。

　　辛宝说：饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料。

　　饮食调补：

　　预防疾病，喝茶也可以喔。

　　1.野菊花、金银花各6-10g，连服一星期，可起到疾病预防作用。

　　2.生萝卜汁加糖，每日早晚各一勺，可增强体质。

　　另外，黄芪10克，人参6克，文火煎煮20分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化常服，可增强体质。

　　药膳调补：

　　坚持服用防风粥一段时间，可改善气虚体质和过敏体质。同时，玉屏风颗粒药性温和，不伤脾胃。

　　配方：防风15g，黄芪15g，粳米 100g，葱白3段、

　　制作过程：先加水煎煮防风、黄芪，取其药汁。然后煮粥，加入药汁；加水500ml煎煮，待粥快成时，再加入葱白继续煎煮至200ml左右时取饮，春分期间，不拘时段。

　　【知识补充】

　　蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

　　除蜂蜜外，过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。