你所不知道的健康隐形杀手！一附院专家现场教你摆脱他

　　不睡觉是件多危险的事？

　　美国洛杉矶市28岁摄影师泰勒·谢尔兹曾经挑战了一项吉尼斯纪录，创下连续40天不睡觉的世界纪录。不过，吉尼斯世界纪录总部却拒绝认可这项纪录挑战，因为他们认为不睡觉实在是一件非常危险的事，所以并不鼓励大家进行挑战。据悉，泰勒在挑战过程中身体已经出现了发烧、麻痹、尿频、头痛等多种不适症状！

　　我们这一生大约有1/3的时间要在睡眠中，但有睡眠障碍问题的人越来越多。

　　一附院心身医学科主任医师、教授万爱兰介绍，目前，约有1/3的人群面临睡眠障碍的困扰。同时，失眠障碍群体正呈现出“年轻化”趋势，中青年人群比例逐年升高，90%的年轻患者因为焦虑、抑郁等情绪性因素、不良的生活作息规律导致睡眠质量较差，其中女性患者多于男性患者。

　　“我们每天都要接诊200例患者，就诊人群主要集中在中高考、考研的学生，还有用脑过度的IT人士、熬夜较多的职场‘白骨精’（白领、骨干、精英）。”万爱兰教授说，睡眠与我们的健康息息相关。长期存在睡眠障碍会引起多脏器功能紊乱、免疫功能下降以及记忆力衰退，容易引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病甚至神经、精神系统疾病，如脑中风、老年性痴呆、精神分裂症等。

　　睡眠障碍并不仅仅是指失眠，睡眠过久、多梦、打鼾等都属于睡眠障碍的范畴，原因包括生理和心理方面。在面对失眠障碍的时候，不能仅仅依靠治疗睡眠的药物来解决，需要到正规专业机构咨询专业医生进行综合评估，然后确定合适的治疗方案。

　　3月21日是世界睡眠日，南大一附院健康大讲堂在3月19日（本周六）特推出第二期“健康从睡眠开始"。届时，一附院心身医学科权威专家团队开讲“睡眠障碍及相关问题”，专家教你如何睡个好觉，并免费发放防治失眠障碍药品。

　　本周六（3月19日），让我们走起！一附院健康大讲堂权威专家团队将给你一个个性化的睡眠对策。大家可关注“南昌大学第一附属医院新闻中心”微信号(或扫描下方二维码)留言报名即可入场，报名注明“报名+姓名+联系方式”。

　　时间：3月19日（本周六）9点。

　　地点：一附院新会议中心四楼大会议室（永外正街一附院门进去左拐上楼即到）。