颤抖吧！坏人——健客副总裁姜尚亲授员工防狼术

2015-12-25 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：12月24日下午1点半，健客大厦4楼培训室迎来了有着多年实战经验的东北大汉姜尚副总裁，为女同事众多的编辑部开课讲授女子防狼术。

　　年底将至，各类偷盗抢案件进入易发、高发期，个人的安全问题更是大众关注的焦点，那么遇到坏人怎么做，要如何提高自我保护能力呢？

　　12月24日下午1点半，健客大厦4楼培训室迎来了有着多年实战经验的姜尚副总裁，为女同事众多的编辑部开课讲授女子防狼术。

　　据了解，姜尚副总裁是东北人，酷爱各种运动，自学了摔跤等武术，不久前在公司慢病A1部已开过一次防狼术课，在员工间反响良好。

　　姜尚首先为大家解介绍了一下人体各个脆弱部位——关节、后腰肾位置、腋下、裆部，让在场员工一一记住。接下来他讲到，女性防身一般从守势开始，除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女性应尽量避免实力较量。"最好的对策是：跑，跑不掉的话，就要想办法攻击他！"

　　1.掰腕关节法：如果歹徒想对你动手动脚的话，在歹徒的手伸过来的时候，建议女性顺势拉住他的手，双手将歹徒腕关节使劲下压，这个动作很简单，但是要勤练才能及时反应。

　　2.蹬跺法：如果歹徒后面抱住了你，建议女性双脚蹲马步式跺脚，然后手肘向上攻击其腋下，或者瞄准歹徒脚，迅速蒙踩其脚趾。

　　3.扭指法：如果你被歹徒勒住或抱住时，应立即抓住歹徒小拇指，用力向外侧扳，使之剧痛或折断其手指。等到歹徒松手后，立即靠近歹徒，提膝向其胯下或裆部，小腹部猛撞，让歹徒彻底失去反抗能力。

　　4.踢裆部：当歹徒从正面过来，并将你抱住，可用双手抓住其肩膀，然后用膝盖向其裆部顶去；从后面抱住时也可设法后抬腿踢其裆部。

　　姜尚每教一招都会停下来让大家两两对练，手把手教学，确保人人都领悟到动作要领。最后，姜尚还亲授了几招摔跤实用法则，1个小时的课程里，大家收获颇多。员工们纷纷表示，以后遇到坏人就有反击之术了，走夜路也安心了。