孩子的“锌”事家长必知：50%孩子可能缺锌

　　锌缺乏是一种世界范围内的营养缺乏病。如果你的孩子总是感冒生病，或者食欲差，不爱吃东西，生长缓慢，很可能就是缺锌所导致的症状，一定要引起家长的重视。专家指出，锌制剂也不能随意补，要遵循一定的原则；另外，最提倡食补的方法，以避免补充过量。

　　“孩子总是感冒生病，是不是缺锌？”“孩子食欲差，不爱吃东西，是不是缺锌？”“我家宝宝要不要查一下微量元素？”……在医院儿科门诊，经常听到家长询问的这些“锌”事。究竟宝宝缺锌吗？如何判断？哪些食物更有“锌”？

　　50%孩子可能缺锌

　　“锌对人体多种生理功能起着重要作用，其在体内的含量仅次于铁。它参与多种酶的合成，加速生长发育，增强创伤组织再生能力，增强抵抗力。”南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师介绍说，在我国，学龄前儿童缺锌的情况并不少见，据统计，我国大约有50%的孩子可能缺锌，因此锌在人体内的缺乏或营养失衡应受到家长们的广泛重视。

　　锌缺乏是一种世界范围内的营养缺乏病。专家结合临床经验总结说，食物中含锌不足是绝大多数儿童锌缺乏的主要原因，膳食中缺乏肉类、人工喂养、未及时添加辅食等，最易导致儿童锌缺乏症；另外，小儿生长速度较快时，易发生锌的相对摄入不足。还有就是疾病所致：儿童患有消化系统疾病，如慢性腹泻、慢性痢疾、肠道感染等，均可使机体减少对锌的吸收；长期感染、发热时的锌需要量增加，同时食欲减退，如不及时补充，也会导致锌缺乏；大量出汗也会造成锌的丢失过多。

　　任榕娜说，轻中度锌缺乏，患儿会出现生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等症状，补充锌后症状会有所改善直至消失。实际上，重度锌缺乏的儿童是相当少见的，这类患儿会存在生长落后、严重皮疹、腹泻、脑发育异常等症状，血清锌水平极其低下。严重锌缺乏症患儿，最终可因继发营养不良、严重感染而死亡。

　　任榕娜特别提醒家长，锌缺乏的临床表现并不具有特异性，所以孩子有缺锌的相关表现时，如上述提到的生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等，最好能到医院进行血清锌检测。若血清锌指标降低，结合临床表现，在排除其他疾病时，可诊断锌缺乏症，那就需要补锌治疗。但某些锌制剂，如葡萄糖酸锌，易引起胃肠道反应，建议给孩子每天分2～3次、餐后口服，以减少不良反应。