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女子与夫吵架摔死11天大女儿 产后抑郁怎么防

2015-03-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

   这是一起人间悲剧。出生仅11天的小如意,没能醒过来。谁又能想到,制造这起悲剧的,竟是带她来到这个世上、本应是最亲爱的妈妈阿娟(化名)。

  如今,阿娟已被温州瓯海警方依法刑拘。民警说,阿娟的情绪现在慢慢稳定下来了,她懊恼至极,不愿多说话。
 
  根据警方初步调查,事发时,小如意的父母吵了一架,妈妈阿娟一怒之下,将小如意抱起来,重重摔在地上。因伤势过重,小如意经抢救无效死亡。目前,阿娟因涉嫌故意伤害罪,被警方依法刑拘,具体案情仍在调查。
 
 
  相关专家说,阿娟如此令常人无法理解的行为,很可能是因为患上了严重的产后抑郁症。
 
  什么是产后抑郁症
 
  产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
 
  东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士指出,现在产后出现心理问题的女性越来越多,一方面是生理因素:怀孕、生产会使得女性的激素水平产生很大波动,特别容易出现精神和情绪方面的问题;另一方面生活压力加大,丈夫为抚养孩子更加努力工作,忙碌的同时可能忽视了对妻子的关心,而急需关爱的女性则产生强烈的被忽视感,从而产生精神方面的问题。
 
  怎么预防产后抑郁症
 
 
  1.抓住前三个月。生孩子是女人一生中的大事,然而刚刚生完孩子的产妇们无疑是最脆弱的,心理波动很大。据东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士介绍,治疗产后抑郁要把握关键的产后3个月。
 
  产后3个月是女性身体和内分泌逐渐恢复的关键过程,此时产妇自身应该学会调节自己的情绪,及时排解负面情绪;另一方面作为丈夫,应尽可能与产妇多陪伴,多交流。
 
  2.多吃鱼可防产后抑郁。怀孕期间吃鱼可以降低产后抑郁症。研究表明,富含欧米伽3脂肪酸的鱼类,特别是鲑鱼,可以防止产后抑郁。美国康涅狄格大学的研究人员米歇尔博士说:“在怀孕期间摄入合理的DHA、维生素E有可能减少产后抑郁症的症状。”但孕期摄入过多的油腻可能会导致婴儿发育不好,而鱼类脂肪含量少,清蒸更健康。
 
  产后如果有抑郁的情绪,不要独自忍受,这样会强化抑郁情绪,应该多跟他人分享。
 
  可以和丈夫谈谈,确保他知道你的感受和担忧。找一个很信任的朋友,和他谈谈你的感受,发泄一下。
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