减肥时如何才能既保证营养,又能减少热量摄入?近日刊登的报道建议试试骨汤。报道称纽约时装周上的模特们通过饮用骨汤保持曼妙身材。
今年的时装周吸引人眼球的已不仅仅是模特们穿了什么,而是模特们正在喝什么,那就是曼哈顿一家商店销售的杯装骨汤。这种骨汤的爱好者们认为,骨汤含有氨基酸,钙和胶原有利身体健康。
最吸引人是骨汤的热量比较低,每杯仅86卡路里,这让它成为需要保持苗条身材者午餐的不二之选。
这种骨汤的做法比较复杂,需要2~3公斤牛骨、羊骨等,加入洋葱、青蒜、胡萝卜等蔬菜,再加入调料熬制24小时左右。这种骨汤看起来没什么新奇之处,但在骨汤爱好者们看来,它就是那么与众不同。
虽然骨汤吸引了大量“粉丝”,但英国饮食健康协会发言人SianPorter却有自己的看法:“骨汤确实含有各种营养物质,矿物质和维生素,但是这些物质的含量并不高。”这位发言人认为,为了摄取营养物质,除了喝汤,还得吃肉。
“当然,在传统观念里,感冒或者消化不良时也可以喝一些骨汤。但是最好的做法并不是直接购买杯装的成品,而是自己动手制作。”注册营养师LauraTilt认为,只有自己制作才能控制你的骨汤里到底要放什么。
行气血,逐寒湿。用于风寒湿痹,肌肉酸麻,关节四肢疼痛,脘腹冷痛。
健客价: ¥26.9清咽。
健客价: ¥42具有补气养阴、清火生津之功效。
健客价: ¥278用于治疗肠道和肠外阿米巴病(如阿米巴肝脓肿、胸膜阿米巴病等)。还可用于治疗阴道滴虫病、小袋虫病和皮肤利什曼病、麦地那龙线虫感染等。目前还广泛用于厌氧菌感染的治疗。
健客价: ¥5.6可用于外阴清洁、男女日常卫生护理和女性阴道冲洗。
健客价: ¥13清热利湿,祛风止痒。用于阴部瘙痒,或灼热痛,带下量多,色黄如脓或赤白相间,或呈黄色泡沫状;霉菌性、滴虫性、非特异性阴道炎及外阴炎见以上证候者。
健客价: ¥15清热利湿,祛风止痒。用于阴部瘙痒,或灼热痛,带下量多,色黄如脓或赤白相间,或呈黄色泡沫状;霉菌性、滴虫性、非特异性阴道炎及外阴炎见以上证候者。
健客价: ¥9止血、活血化瘀、消肿定痛、抗疲劳。
健客价: ¥169补五脏虚劳;抗衰老;抑制肿瘤。
健客价: ¥98补五脏虚劳;抗衰老;抑制肿瘤。
健客价: ¥134补五脏虚劳;抗衰老;抑制肿瘤。
健客价: ¥210补五脏虚劳;抗衰老;抑制肿瘤。
健客价: ¥580