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2014这些疾病新研究你知道吗

2014-11-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一项新的研究发现,减少碳水化合物的摄入量,如面包、意大利面和酒精是减肥的最好方法,吃一年低碳水化合物饮食的人比吃低脂肪饮食的人体重下降近4公斤以上。

  研究发现,绝经后的女性每天只需步行30分钟,便可以降低患乳腺癌的风险,但前提是必须长期坚持。研究人员还发现,每天花30分钟进行轻柔锻炼的女性,患乳腺癌的风险会降低大约10%。然而一旦她们停止锻炼,患乳腺癌几率便会迅速增大。

  全球将近10%的心脏疾病、中风等心血管疾病死亡病例的死因可归咎于食盐摄入量过多,即每年约165万人因吃盐过多死亡。2010年,全球人均每日钠元素摄入水平为3.95克,而世界卫生组织推荐的最大摄入量为2克。但各个地区情况大不相同,比如撒哈拉以南非洲地区只有2.18克,而中亚则高达5.51克。

  研究显示,BMI(身体质量指数)在正常基础上每增加5,以下部位癌症的发病风险有显著增加:子宫肿瘤风险增加62%,胆囊癌增加31%,肾癌增加25%,宫颈癌增加10%,甲状腺癌和白血病风险约增加9%。而更高的BMI也增加了罹患肝脏、结肠、卵巢和乳腺肿瘤的总体风险。

  根据一项新的研究发现,减少碳水化合物的摄入量,如面包、意大利面和酒精是减肥的最好方法,吃一年低碳水化合物饮食的人比吃低脂肪饮食的人体重下降近4公斤以上,除此之外,还能降低患心血管疾病的风险。

  瑞典的研究人员发现减少坐下来的时间比通过运动延长寿命的作用更重要。减少坐在沙发上的时间,存储在细胞DNA内的染色体端粒则相应延长。因此,坐着的时间越短,而端粒则越长,长寿的机会就越大。

  南安普敦大学的一份研究报告指出,存在于豆瓣菜中的一种异硫氰酸苯酯的化学物可以阻止乳腺癌的发生。它阻止新血管的形成,能防止肿瘤得到养分和扩大。而美国临床营养报上的一份研究指出,食用豆瓣菜可以降低DNA损伤,以及罹患癌症的风险。

  美国约翰斯霍普金斯大学的科学家们发现,比起住在乡村的孩子来说,生活在城镇和城市的孩子更易对牛奶、鸡蛋还有花生过敏。虽然数据统计显示,约1/10的城市孩子有较为严重的食物过敏症,但真实数字可能更高。

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