现在生活在都市人,谁敢说自己没有压力?虽然物质生活的极大丰富,可以让人们的生活有更高的水平,但是同时增加的就是压力,无论是生活的压力还是工作上的压力,都是确确实实存在着的,尤其是在北上广深这些城市工作的人们,会感觉到更大的压力,但是,虽然有压力,这几个城市依然聚集着大批的人群,他们在为自己的未来拼搏,甚至牺牲掉自己的健康。
我们会发现现在一些年纪还很轻的人也会患上糖尿病,这里排除先天原因的一型糖尿病,就二型糖尿病来看,基本上以前是老年人才会得的,那是因为胰岛功能随着年龄的增加而功能丧失所致,而现在年轻人患上糖尿病,也许是和环境污染有关和饮食有关,但是,还有一个重要的因素不可忽略,那就是压力。研究发现,工作压力大就会增加糖尿病的风险。
来自德国的一项研究显示,即使不属于超重或肥胖人群,巨大的工作压力也会大大增加人们患2型糖尿病的风险。一般肥胖的人会增加患糖尿病的风险,但是该研究对超过5000名男女进行了12年的跟踪试验,这些人群都不属于肥胖者,但是,其中,300人被查出患有糖尿病。而研究的结果显示,那些压力最大的人群比其他人患糖尿病的风险提高了45%。所以得出结论,压力下持续的高应激激素水平可能导致体内血糖平衡的紊乱。从而引发糖尿病。
因此,生活在都市的人们要学会给自己解压,这样才能保证自己的身体更健康。
1.每天进行适量运动。
女性可选择瑜伽、舞蹈一类放松身心的运动,男性可以选择跑步、器械、动感单车一类的高强度运动也可以,在运动中也可以出汗、排毒,达到排解压力的效果。
2.逛街购物发泄。
这是女人解压最好的办法。当然虽然可以排解压力,但还是要理性消费、合理消费。
3.听放松舒缓音乐。
音乐不仅可以给你带去听觉上的享受,同时你也可以闭上眼好好享受,此时你可以完全不用去想你在工作上遇到的琐事和家庭的烦扰,只需要跟随音乐的旋律随心所欲,释放压力。
4.吃甜食或巧克力。
有报道说吃甜食可以让人心情变好,但是也不可吃过多。
5.歌厅唱K。
把心中的不满和抑郁都吼出去吧,让劲爆的音乐和歌曲给你带来一次超爽快的发泄。
6.说走就走的旅行。
很好的解压,不过,口袋里要有足够的银子。
7.前辈的促膝长谈。
这也是解压的一个办法,前辈会给你一切提点和帮助。
8.换个环境和工作。
如果还是不开心,那就换个工作吧。
捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838芪明颗粒:益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。 复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸
健客价: ¥719养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥90调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥19滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥20滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥18清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥181.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥28益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气、养阴、生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥26滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19