可以预防过敏性哮喘的方法

　　过敏性哮喘的预防方法有哪些：

　　民以食为生，在饮食上要十分重视对过敏性哮喘的预防。人们对哮喘患者进行预防时，要吃清淡的食物，尽量避免吃一些容易过敏的含有异性蛋白的食品，特别甜的、过为油腻的容易生痰的食物都要尽量少吃。要多选择容易消化并且纤维素丰富的、可以顺气的食物，同时还要摄入充足的足量水分。

　　生命在于运动，要进行适当的体育锻炼，这样可以增强人哮喘患者的心肺功能，慢慢的提高肺部的通气功能，这样可以降低哮喘的发病机率，帮助有过敏体质的人群可以安全的度过秋冬容易引发哮喘的季节，可以有效的保护哮喘患者的健康。

　　哮喘患者一定要注意避免对过敏原的接触，像烟尘、汽油或油漆等气味的吸入还有冷空气，这也可以有效的预防过敏性哮喘，尽量减少刺激性的支气管粘膜下的感觉性的神经末梢，造成反射性地迷走神经的兴奋和咳嗽。

　　心境就是需要哮喘患者保持良好的情绪，在秋冬容易发作哮喘的季节，要保持一个乐观向上的心情，淡化一些社会意识，保持心态的平和，尽量的做到宠辱不惊，稳定自己的心情，可以适当的选择性的听一些轻快的音乐，有时间可以选择散散步。

（实习编辑：刘睿昌）