小儿哮喘高发季来临 这几件事要认清

儿童哮喘除了喘息、咳嗽，还常常伴随一些过敏症状，比如鼻塞、喷嚏、眼痒、湿疹等。多在夜间和/或凌晨出现或加剧，诱发因素包括病毒性上呼吸道感染、过敏原暴露、冷空气、剧烈运动等。秋季的气温受气候变化的影响，早晚温差变化很大，小儿哮喘患者的气道很容易受到环境温度变化的影响而出现气道反应性增高。

误区

哮喘不发作即可停药

哮喘是慢性病，容易反复发作，理论上需要长期用药。不过，哮喘发作还是有一定季节性的。比如，在上海，5~6月及10~12月为哮喘高发季节，空气中过敏原浓度高，呼吸道病毒感染比较频繁，患者在这几个月需要规范使用药物，其他季节可以少用或停用药物，但要以保证哮喘没有急性发作及肺功能正常为前提。

在儿童哮喘治疗过程中，什么时候可以停药，要根据孩子的年龄、哮喘控制程度及肺功能情况而定，进行个体化分析。家长不该有“用几个月的药就会好”的想法。停止发作就停药，很容易造成孩子哮喘反复发作，影响其肺功能发育，埋下终身的健康隐患。

远离垃圾食品，多摄入新鲜蔬果

垃圾食品中的盐和脂肪酸容易诱发哮喘，快餐吃太多了还会增加严重湿疹和严重鼻炎的危险，症状包括：流鼻涕或鼻塞、瘙痒及多泪等。而新鲜蔬菜水果对儿童及青少年具有保护作用，维生素C、维生素E和β胡萝卜素、柑橘类水果等都有益改善肺脏功能。

哮喘儿童能否参加体育活动吗？

一直以来，运动被认为是诱发哮喘症状的主要因素之一。体育运动确实会加速呼吸的频率，呼吸加速后，在短时间内带走很多热量和水分，使呼吸道的温度下降，可导致支气管痉挛和分泌物增加。所以儿童在剧烈运动后，常诱使哮喘发作。

但室外体育运动同时可以促进肺功能的发育，增加肺活量，作为控制哮喘的一部分，适当的运动不会引发患儿症状加剧等不良反应，反而可以改善生活质量。所以，当哮喘病情得到控制后，可以和正常儿童一样参加适当的体育运动。

适合哮喘患儿的体育活动，如有氧运动、短跑、游泳等都可以改善运动诱发的支气管收缩，改善肺功能。需要注意的是，在季节转换时期应避免户外活动。

另外，热身运动非常重要，因为热身运动时呼吸道对环境的温度和湿度有一个逐步适应的过程，就可以减少不良刺激诱使哮喘发作的机会，所以哮喘儿童运动前一定要做热身运动。