您的位置:健客网 > 哮喘频道 > 哮喘疾病 > 运动性哮喘 > 什么是运动性哮喘?3件事预防它

什么是运动性哮喘?3件事预防它

2019-10-12 来源:健康优雅  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在哮喘发作或者身体有剧烈咳嗽的情况下,依然坚持运动,这对患者的呼吸系统损伤很大,也容易使呼吸困难更加严重,当患者有哮喘症状或者表现出咳嗽的情况下,就不适合进行运动锻炼,很可能会引发运动性哮喘。

说到哮喘,相信很多人都听说过,当哮喘症发作的时候,患者会有呼吸困难的情况,那么你知道什么是运动型哮喘吗?它是患者在运动过程中,因为气道反应强烈而出现的哮喘症状,在日常生活当中,如果哮喘患者进行长跑,游泳等运动的话,可能会引发运动性哮喘,哮喘对人体健康损害是很大的,假如不能及时得到救治的话,也会出现严重的呼吸困难,危害生命安全。日常生活中人们应该怎样去预防运动性哮喘呢?本期小编就来给大家说说预防运动性哮喘应该做的3件事,希望能够给大家带来收获。

 

【1】进行热身运动

在日常生活中,很多的运动性损伤都是因为运动之前的热身运动做的不够,特别是对有哮喘病史的人群来说,训练之前的热身运动很重要,时间不宜过短,至少要保持10分钟左右,当然热身运动也要符合人们的身体情况,防止出现肌肉拉伤等情况,可以做一些伸展运动,帮助四肢的拉伸。

 

【2】别带病运动

运动时也会有一部分人无视自己的身体状况,在哮喘发作或者身体有剧烈咳嗽的情况下,依然坚持运动,这对患者的呼吸系统损伤很大,也容易使呼吸困难更加严重,当患者有哮喘症状或者表现出咳嗽的情况下,就不适合进行运动锻炼,很可能会引发运动性哮喘。所以我们尽量不要带病去运动,即使不是哮喘疾病,也不要在疾病的恢复期进行剧烈运动,对健康没有益处。

 

【3】使用支气管舒张剂

除了运动前的热身和不要带病运动,使用支气管舒张剂也是一种方法,可以有效防止运动型哮喘,因为人们在使用过支气管舒张剂之后,就可以避免支气管因为运动而出现急剧收缩的情况。但需要注意的是,支气管舒张剂需要提前使用,提前15分钟左右为宜。

 

总归来说,生活中人们应该重视因为运动而引发的哮喘,特别不要在身体有咳嗽的情况下,去运动锻炼,除此之外,哮喘患者平时应该少去空气质量特别差或者粉尘比较多的地方,更不要在这类地方进行运动,很容易诱发运动性哮喘。 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房