您的位置:健客网 > 哮喘频道 > 哮喘关注 > 保健 > 秋季谨防哮喘 注意饮食调养提高抗病力

秋季谨防哮喘 注意饮食调养提高抗病力

2019-09-17 来源: 肺畅健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋季也是哮喘发病季节。支气管哮喘表现为气道高反应,出现可逆性的气流受限,并引起反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。

哮喘的发作通常具有季节性,每年夏末秋初开始发作,秋冬季节发展到高峰期,寒冬腊月减缓,来年春季又呈高峰趋势。哮喘属于过敏性疾病,秋季气候由热转凉,哮喘患者无法适应这种骤变,加上花粉、尘埃、煤气、霉菌、冷空气等过敏因素的刺激,极容易复发。因此,如何避免哮喘在秋季复发是每一位哮喘患者及家属十分重视的问题。

秋季也是哮喘发病季节。支气管哮喘表现为气道高反应,出现可逆性的气流受限,并引起反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。各种环境因素,如尘螨、花粉、动物毛屑、油漆、鸽子、食物(如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶)等,以及气候变化等可能是哮喘的激发因素。90%以上螨类存在于屋尘中,屋尘螨是持续潮湿的气候中最主要的螨虫,所以对于有哮喘病史的患者建议谨慎单独于家中扫尘。有临床文献认为环境相对湿度、气压、雾和雨可以影响成人哮喘甚至儿童的住院率。

注意饮食调养

1.要多吃高蛋白的食物,如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆品等,增加热量,提高抗病力。

2.多吃含有维生素A、C及含钙、含镁的食物。含维生素A的食物有润肺、保护气管的功效,如猪肝、鱼肝油、胡萝卜、蛋黄、韭菜、南瓜等;含有维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效,如柚子、大枣、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力,如牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等,豆类及豆制品(黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆干等)。硫酸镁具有缓解支气管平滑肌紧张度、解痉镇静等作用,含镁的食物有麦芽、紫菜、裙带菜、花生、海带、杏仁、羊肉等。

3.鱼、虾、蟹等海鲜是引起过敏反应和哮喘的“致命杀手”。秋季是吃蟹的最好季节,哮喘患者应避免食用这些食物。

4.忌烟忌酒、忌过咸食物。烟酒和过咸的食物容易加强支气管反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘。

体育锻炼对哮喘患者大有裨益,患者应根据自身体质适当选择运动方式,可选择每天慢跑,或打太极拳

气功也可以调整神经紧张度,提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力。另外,秋高气爽时,登高也是较为不错的运动方式,不仅可以游览名山大川,还可以放松精神、舒张气管,对预防哮喘发作有积极作用。

但是一定记得不可过劳??

同时坚持使用国家二类医疗器械-肺笛

排死,改善肺部环境

通浊气,保持肺功能

主动性坚持吹,提高自身肺部免疫力! 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

用药指导

健客微信
健客药房