儿童过敏性哮喘 竟然跟饮食有关？

诱发因素

哮喘是儿童时期最常见的慢性气道疾病之一。

饮食是哮喘的重要诱发及致病因素，因此要格外重视哮喘儿童的饮食。

那么哮喘儿童的饮食有哪些禁忌？

食用哪些食物有助于缓解哮喘症状？

哮喘儿童的饮食选择

三要点

哮喘儿童的饮食需要精心选择：

1.绝不能碰的食物。

一旦确定宝宝对某些食物过敏，就应把这些食物从食谱中去除，这也是目前唯一有明确预防效果的方法。

牛奶、鸡蛋、海鲜等都是容易引起哮喘儿童过敏的食材，应格外警惕。

2.很好吃但不能贪嘴的食物。

巧克力、冰激凌、奶油蛋糕、炸鸡、熏肉等味道鲜美，过多食用这些肥甘厚味，对哮喘儿童来说就是“甜蜜的负担”。

哮喘患儿饮食不能过咸过腻，更不能过量喝甜饮料，家长选择食物时，一定谨记“口味清淡”这个原则。

3.需要慎重选择的食物。

生葱、大蒜、韭菜、胡椒等辛辣刺激性食物带有一定异味，其致敏兼有食入和吸入双重性质，应谨慎食用。

哮喘儿童的饮食，如何均衡营养？

营养均衡

哮喘发作时，应少吃容易引起胀气及难以消化的食物，比如豆类、马铃薯、地瓜等，防止腹胀压迫胸腔，加重呼吸困难。

另外，调查显示：儿童经常吃营养不均衡的西式快餐，容易患哮喘病。

蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足的儿童，其哮喘发病率也特别高。

改善儿童哮喘症状

深海鱼

有研究表明，食用鲑鱼、鳟鱼和沙丁鱼等鱼类可改善哮喘患儿的肺功能，减轻哮喘症状。

这是因为深海鱼类富含脂肪和具有抗炎作用的欧米伽3脂肪酸，所以食用深海鱼是减少孩子肺部炎症简单、安全且有效的方法。

专家建议：哮喘患儿每周吃两次煮制的深海鱼。

还有什么其他建议？

筛查过敏原

同时，建议家长带哮喘患儿到医院做特异性过敏原测试，筛查包括食物和吸入物质的过敏原。

根据检测结果才能避免接触过敏原，从而有的放矢地进一步做脱敏治疗。