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这七类食物经常吃 可有效防止哮喘的发展

2019-08-19 来源:珍医堂古方平喘  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们发现每天摄入高剂量的维生素c,可以通过缓解支气管收缩来防止哮喘的发作,并且改善呼吸的功能。哮喘患者可以通过每天饮用胡萝卜,卷心菜,柠檬和苹果榨的汁,来预防或者是缓解哮喘这种疾病。

在肺部疾病中,哮喘带来的后续性症状和潜在危害十分巨大。哮喘病症的主要特点在于其隐蔽性,突发性和致命导向性,如果哮喘病人不注重饮食禁忌和身体护理,那么哮喘病将危害生命健康。按照饮食调理的观点,以下七类食物有益于哮喘病的预防和发展。

1.鱼油

实验证明鱼油具有抗炎性,有助于康复气管的炎症,使气管壁再生恢复至更为轻松的呼吸。在一组实验中,哮喘患者每天摄入高剂量的鱼油,10周之后会发现鱼油可以使引发炎症的物质下降,经常食用鱼油可以通过持续抑制气道的炎症发生达到防治哮喘的作用。

2.水果和蔬菜

如果我们想要呼吸更加顺畅,那就可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,水果和蔬菜。经过一些研究,我们发现维生素c抗哮喘的作用的机理是维生素c的抗氧化活性,组氨的代谢并且影响与支气管痉挛相关的平滑肌;另外维生素c也可以影响,有助于控制炎症的前列腺素。

经过一些研究,我们发现每天摄入高剂量的维生素c,可以通过缓解支气管收缩来防止哮喘的发作,并且改善呼吸的功能。哮喘患者可以通过每天饮用胡萝卜,卷心菜,柠檬和苹果榨的汁,来预防或者是缓解哮喘这种疾病。

3.南瓜

南瓜的营养全面,其营养价值非常高。嫩南瓜中的一些维生素c以及葡萄糖含量比老南瓜要丰富很多,老南瓜则钙铁胡萝卜素含量比较高,这些成分对于防治哮喘病是很有利的,中医认为南瓜味甘性温,具有补中益气,消止咳的作用。

4.洋葱

哮喘患者可以选择经常吃洋葱,洋葱至少含有三种天然的抗发炎药物成分对治疗哮喘很有益处。经过一些研究,我们还发现洋葱汁和特定的羊驼化合物中都具有抗炎活性,其中硫化亚磺酸盐是主要的活性抗炎物质,而且洋葱也具有一定的抗氧化作用,这种抗氧化可以稳定的释放组胺的细胞膜,实际上它可以通过抑制组胺释放的抗过敏药物,色干酸具有相似的化学特性。

5.维生素A

从微量元素的补充角度看,维生素A具有脂溶性,它可以防治因呼吸道感染而引发的哮喘性气胸,消除外部过敏源对气管的刺激作用;此外,维生素A还可以维持呼吸道表面的细胞活性,确保哮喘病发部位处于最为活跃的状态。不过,维生素A通常会出现在肝、鸡蛋黄等高蛋白食物内,脂肪含量相对偏高,因此各位在摄取维生素A时应服用药片,酌情食用包含此元素的高脂高蛋白食物。

6.大豆类制品

除了对大豆过敏的朋友外,各位可食用大豆或它的相关制品以预防哮喘。大豆本身含有大量氨基酸,容易被人体吸收并转化为能量;当大豆被萃取为豆浆时,它能够缓解喉咙不顺畅、支气管肿痛等症状,间接减少哮喘的突发概率。目前,豆腐和豆浆对调整人体呼吸最为有益,此类大豆制品性质温和,不会对喉咙产生任何刺激,并且它们对哮喘病的防治起到先行作用。

7.中药

通常,白粥无盐无油,味道清淡;当白粥配合凉性中药一同蒸煮时,此类药粥既能降低人体肺部的“火气”,又能调和人体内的营养物质,确保体内微量元素的功能性发挥。

为更好发挥中药粥的效果,各位朋友在烹制药粥前最好添加秋菊、菊花等去火气、润脾胃的中草药。它们既能够补充营养物质,又能减轻哮喘患处的炎症,降低突发性哮喘的几率。

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