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哮喘患者应该如何正确的“度夏”?

2019-07-05 来源:聊医呼吸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不当饮食是导致夏季哮喘发作的另一大诱因。炎炎夏日,街边的小龙虾、海鲜大排档让人垂涎欲滴,朋友圈各种“深夜诱惑”、各种刷屏不断挑逗着小伙伴们的味蕾。

“冷”对于哮喘患者来说是一个非常重要的刺激源,哮喘病也多在深秋受到冷刺激后发作。

可近年来,哮喘病在夏季发作的病例不断增加,甚至有些患者平时控制的挺好,一到夏天就咳嗽、喘憋不断,到底哪些因素会造成哮喘在夏季频频发作呢?

谨防空调制冷:

现在,大多数家庭里都装上了空调,对于哮喘患者来说,从高温的室外突然进入有空调的室内,犹如从夏季突然转变为深秋季节,上呼吸道受到冷空气的突然刺激,使原本就处于高反应状态的气管、支气管反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘。

另外,在使用空调的房间里空气不能得到及时更新,空调器内存积的病毒、灰尘、尘螨如果不能及时清除,也会诱发哮喘,因此,空调制冷是诱发夏季哮喘发作的主要原因之一。

注意饮食:

不当饮食是导致夏季哮喘发作的另一大诱因。炎炎夏日,街边的小龙虾、海鲜大排档让人垂涎欲滴,朋友圈各种“深夜诱惑”、各种刷屏不断挑逗着小伙伴们的味蕾。闲暇之余,约上几个朋友,叫几斤小龙虾,炒几盘海鲜,再来几杯冰啤,简直是人生一大享受。殊不知,对于哮喘患者来说,几杯冰啤+海鲜、龙虾下肚,“深夜诱惑”转眼间就有可能变为“深夜炸弹”。

为啥龙虾、海鲜配冰啤会成为哮喘患者的“炸弹”呢?

首先,哮喘是一种过敏性疾病,当人体受到过敏饮食刺激时,便会引起支气管痉挛,黏膜肿胀,分泌物增加,导致管腔狭窄,气道不畅,呼吸困难,从而诱发哮喘,龙虾、海鲜等富含高蛋白的食物,比较容易诱发过敏反应及哮喘发作。

其次,夏季往往人们都比较贪凉,喜欢冰啤等冷饮,殊不知哮喘患者气道反应性增高,一杯冷饮下肚,与食管毗邻的气管温度骤然降低,从而引发支气管收缩,导致哮喘发作,其他一些冷冻食品、冰激凌等诱发哮喘也是同样的道理。

因此,哮喘患者要安然“度夏”,要多加注意饮食,远离过敏原,此外,还要切记不要过于“贪凉“。

例如,在使用空调机时必须要注意,室内的温度与室外温度相差不要超过5℃,更不要让空调的出风口正对着自己;

从炎热的室外进入室内时,不要立刻进入空调房间,更不要从冰箱取出冷饮就喝,可以先用干毛巾将身上的汗水擦干,喝一些温开水,待情绪稳定后再享受凉爽;

空调房间每天都要彻底清扫,定时开窗换气;

此外,哮喘患者可以多进行游泳、保健体操等体育锻炼,从而增强体质,减少哮喘的发作。 

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