水哮喘和过敏症的天敌中年以后还不会喝

 研究显示：轻度的脱水症状表现为：咽干口燥，鼻干，皮肤干燥，口渴，便干。

一般情况下，进入成年后，渴的感觉会逐渐衰退，我们身体内的水分会越来越少。随着年龄的增长，体内细胞的含水量也会逐渐减少，细胞内的含水量与细胞外含水量之比从1:1，减少至大约0.8:1，也就是说进入中老年后，每十年身体内丧失3升以上的水。

这是一个巨大的变化。我们饮水是为了满足细胞的功能需求，饮水量的减少会影响细胞的活力。

所以，中年后主动饮水尤为重要，因为防止脱水，就是预防疾病！

中山大学第三附属医院中医肝病科主任杨宏志主任医师介绍说，水是生命之源，人体的组织细胞由大约25%的固体物质和75%的水组成。许多人常常忽视水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而这时机体却早已处于缺水状态了。

如果体内脱水没有得到及时纠正，而是持续加重，会导致体内发生一些物质代谢紊乱，诱发和加重一些疾病，如胃病、口臭、血脂异常、动脉形成粥样硬化、血压增高等疾病，并常伴有面热、面鼻潮红、疲倦、烦躁、睡眠不好、大便干结等。

杨宏志认为，结合现代医学，脱水可直接影响六大疾病：便秘、哮喘、过敏、高血压、2型糖尿病、自身免疫性疾病等。

杨医师在临床治疗中发现，对于肝硬化失代偿期腹水、黄疸的治疗，以往多采取限水、限盐、利尿的原则。而治疗效果却往往不佳。

原来，腹水患者体内津液分布失常，局部(腹部)水液积聚，而细胞内却处于缺水状态。这不仅要补水，还要在医生指导下补盐，以利于体内电解质的平衡。如此，才能消除腹水、黄疸。同样，补水对于哮喘病、高血压病、糖尿病、过敏症等病的治疗也都十分重要。

什么是哮喘症？巴特曼在《水是最好的药》中写到：“它是支气管发炎和痉挛引起的呼吸道疾病，症状是呼吸急促，有时甚至会使人窒息。作者认为，哮喘症和过敏症是身体需要水的一种“危机信号”，证明人体处于脱水状态，预示着身体正在持续退化，直至脱水引发的其他症状逐一出现，最终可能导致人过早死亡。

哮喘和过敏症表明，身体需要增加神经传递素组胺，组胺是水代谢感应调节器，并负责水在体内的分配。

人体水分通过呼吸而蒸发，肺是水分流失的路径之一，组胺能引起支气管收缩，这意味着它要在呼吸过程中控制水分蒸发。”

在脱水状态下，粘液的分泌可以使空气通道保持湿润。在哮喘病初期，粘液可以保护肺部组织。

患有过敏症和哮喘症，必须从现在开始，坚持长期饮水。应该停止摄取咖啡因和酒精，直到身体恢复正常。

但是，饮水不要过量，不要以为几天功夫就可以消除几个月甚至几年的病症。你需要保持正常的饮水量，用300毫升水杯，喝6到8杯——经过较长时间后身体才能获得足够的水。

水是生命之源，被誉为“百药之王”。美国“生活黑客”网站曾刊文指出，如果戒掉碳酸饮料、酒精等，连喝30天白水，人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。

斯洛伐克有句谚语：“水是世界上第一重要的药品。”

关于健康饮水，专家建议：首先要讲饮水量，八杯水是最低饮水量，而不是科学饮水量。根据体重、季节、身体状况等因素的不同，喝水量是会增减的。特别要强调一点，目前我国居民有80%—90%喝水量都不足，这是造成很多慢性病的很重要的原因之一。所以，要先强调喝水量，然后再选择喝好水。

有人会问，要喝好水？那么到底好水的标志是什么？

李复兴教授说：先要搞清一个概念，老百姓叫好水，学术上叫健康水。这两者是同义词，从两个方面选水。首先要选安全水，无毒无害无异味。起保命作用，解渴作用，这叫安全水。第二点，在安全的基础上，是好水和健康水，不但有保命的作用，长期喝还能提高人的生命质量，促进人体健康，不是所有水都是好水。

很多科学实验已经证明了，长期喝好水对人体很有好处。

空腹喝水一个月，全身受益

通常来讲，人体内50%以上的水来自饮水，40%来自食物中所含的水。因喝水在人体水来源比重最大，调节饮水摄入能够显著改善身心状况。

1

精神创造力提升

美国《人类神经科学前沿》刊载的一篇文章显示，如果你能在30天内只喝白水，大脑反应就会加速。因为大脑需要氧气才能运转更快，而水是供氧的最重要因素。

研究结果证实，每天喝水8~10杯可以令认知能力提升30%。赵飞虹解释，如果大脑缺水，神经海马体的神经传递就会受到影响，头脑会比较昏沉，反应慢。

2

看起来更年轻

英国《每日邮报》上刊登一篇文章，描述了一位42岁母亲的真实经历。她通过连喝30天白开水的方法，解决了长期存在的头痛和消化不良。

赵飞虹说，水分能够保持细胞活性，因此，喝水可以减慢老化过程，维持肌肉和骨骼的韧性和强度，让皮肤更加健康柔软，身材更加丰满。同样年纪，爱喝水的人皮肤弹性更好。

3

心脑血管更健康

《美国流行病学期刊》日前发表一项为期6年的研究发现，相比每天喝水少于两杯的人，那些每天喝5杯水以上的人死于心脏病的可能性要低41%。

赵飞虹解释说，水进入人体后经过20秒就能到达血液，使血液黏度降低，这会对血压和一系列代谢疾病的症状起到缓解作用。

4

新陈代谢加速

有研究表明，不管你饮食如何，坚持每天摄入白水，就能有效提高新陈代谢速度。据美国《健康健身革命》发表的一项研究结果，早上刚醒，饮用大约300毫升的水，新陈代谢速度就会提高24%。

如果你30天只喝白水，身体就能将有害毒素和废物尽可能多地从重要器官排出，还能帮助减少腹部脂肪。

5

抗病能力提高

毫不夸张地说，水关系到全身的健康，饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能，排出有毒物质。

赵飞虹说，由于水参与整个身体循环，保证身体不缺水，总体上就提高了身体抗病能力。

最后，完整的喝水时间表给你，照着做哟！

6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先空腹喝300毫升的水，可帮助稀释血液、缓解血粘，促进肾脏及肝脏排泄。

8:30：工作中，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以此时给自己一杯至少250毫升的水，缓解压力、补充水分。

10:00：坐得太久，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

11:00：饭前半小时要空腹喝300毫升白水，可以防止血液因进食而变稠，粘稠的血液会吸收细胞周围的水分。

英国伯明翰大学的一项研究发现，在餐前30分钟饮300毫升水（约相当于一瓶矿泉水），有助于适度减重。

12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以促进身体的消化功能。

15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

21:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000ml水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

夏季必备：SCER低频赫兹共振仪！

一款能够将普通的饮用水

转化为更容易为细胞吸收的活化水的仪器

科技改变生活

水分子结构转变图

工作原理：

利用聚合体的低频共振效应，将普通饮用水复制出与大地天然磁场同频的7.8Hz舒曼谐振频率。

通过细胞能量活化共振效应技术（SCER），将普通饮用水的聚合型大水分子团结构，自然舒展形成链状小分子团结构，变成能为细胞所高效吸收的细胞直饮水。

万病之源----细胞缺水

SCER，给您的细胞解解渴！

1

降低水粘度，提高三倍吸收效率

经由细胞能量活化共振效应技术共振后的活化水，水分子团结构得到自然舒展，由聚合型的大分子结构转化成直链型的结构。藉由水分子团结构的改变，水的粘度降低为原来的1/400，人体细胞吸收效率提高3倍。

2

增强水能量，平衡酸碱度

经过SCER低频共振后的活化水，水分子氢键角度变宽10度，以制造更强的分子结构，增强水的能量。从而能有效调和水的酸碱度，使其介于6.9-7.2间的PH酸碱值平衡。更强的氢键能量能更容易中和人体内多余的自由基，减缓人体衰老，增强免疫力。

3

抗细菌、抗真菌、抗病毒、抑制细胞突变

活化水中的低频信号，具有抗细菌、抗病毒、抗覃（真菌）、以及抑制细胞突变的独特作用。人体健康细胞进行生物电子交流的电磁波频率类似舒曼波谐振，而突变的细胞、细菌、病毒等却无法与该频率产生共振。活化水的低频率能够对不健全或不健康的细胞形成天然的抑制作用，该现象称为“相消性干扰”。

SCER高渗透性的活化水，可高倍提升细胞的补水效率，快优化人体血液环境，加速血液循环。经常饮用低频活化水，有助于排除我们日常积留于血液里的垃圾与毒素，净化血液护理血管，让我们血管年轻永驻，远离一切因血液污染问题引起的慢性疾病。