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哮喘太可怕专家支招对抗哮喘应该这么做

2019-05-08 来源:重庆健康驿站  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:作为一种常见的慢性气道炎症,它发病率极高,不少明星如邓丽君等都深受哮喘困扰,严重的哮喘患者甚至还需要随时随身携带吸入药物。

 今天是世界哮喘

“哮喘”这两个字

你可能不陌生

胸闷

咳嗽

呼吸困难

气管炎症加剧时

甚至可能因严重的呼吸困难而危及生命

作为一种常见的慢性气道炎症,它发病率极高,不少明星如邓丽君等都深受哮喘困扰,严重的哮喘患者甚至还需要随时随身携带吸入药物。

《红楼梦》第七回说薛宝钗曾说:“从娘胎带来热毒,犯时便发哮喘。”一个和尚给宝钗说了个“海上仙方儿”,这种药就叫“冷香丸”。自打宝钗服用后,倒也灵验。

当然,那是曹老爷子在书中发明的偏方,是否真的灵验就不得而知了。不过,重庆铭博医院专家给出的答案,那肯定是靠谱的!

高度警惕,三大元凶!

元凶之一:空气污染、花粉或柳絮过敏

螨虫、食物、霉菌、艾蒿、桦树花粉、豚草、动物、昆虫等是我们常见的过敏原,但是也千万别忽视家中环境,如厨房油烟、猫毛狗毛等宠物毛发、皮屑、唾液等,都是危险因素。

元凶之二:病毒与细菌感染

病毒和细菌感染造成的反复气道感染,会引起气道痉挛,从而引发哮喘。流感季节尤其要注意。

元凶之三:职业性过敏

如家具工人、汽车修理工等职业,工作现场充斥着木尘、油漆等。另外,游泳运动员也是哮喘高发人群。

专家建议,熟知6个方法!

一、避免接触过敏原

改变生活、工作环境,重要的是要避免灰尘、螨虫、动物皮毛或任何其他确定的过敏原。

二、避免香烟

吸烟是引发哮喘的主要原因之一。因此,避免吸烟或接触香烟烟雾是很重要的。

三、按时服药

许多顶级运动员都患有哮喘,如贝克汉姆,他能够承受如此巨大的运动量,靠的就是极为规律的药物治疗。遵循医生规定的治疗方法以获得良好的生活质量是非常重要的。

四、做呼吸康复训练

腹式呼吸的原则是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合进行,就是在胸式呼吸的同时增加腹部的鼓起及回缩。

第一招:顺式呼吸,就是在吸气时把腹部鼓起,呼气时把腹部缩回。

第二招:逆式呼吸,就是反过来,吸气时将腹部收缩,呼气时再把腹部鼓起。

五、适当运动

有一些运动是推荐给哮喘患者的,如在温暖、封闭的房间里锻炼。不过,先要经过医生的专业评估哦~

六、在医生的指导下正确使用呼吸器

正确使用吸入器对于应对哮喘发作至关重要。这里有一个关于如何使用吸入器的快速提示:打开,呼气,深呼吸,预备——起

打开你的吸入器,准备好它,要么摇晃它,要么拧它。

呼气,屏住呼吸,将吸入器放入口中。

深呼吸,屏住呼吸5到10秒。然后,恢复正常呼吸。

PS:不要自行使用口服激素

另外,专家的定期检查是预防任何健康并发症的关键,比如定期去做个肺活量。

哮喘发作,冷静冷静再冷静

哮喘突然发作令人担忧

患者保持冷静并迅速采取行动

是至关重要的!救命的!

一、如果你的医生推荐了药物,请尽快服用。

二、马上来急诊室找医生,在医生的帮助下进行专业干预。

三、如果你还有活动能力,请放松衣服控制呼吸。

四、如果是因为过敏引发的哮喘,尽快脱离过敏环境。

五、如果你有吸入器,请尽快使用。

 

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