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哮喘病人吃什么好 饮食保健怎样

2019-05-06 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:茶叶中包含茶多酚(teapolyphenol)、茶碱、儿茶素类、黄酮及黄酮醇类、等物质。茶叶含有的大量茶多酚可以抑制过敏,茶多酚大约占茶叶干重的25%左右,茶碱可以舒缓支气管平滑肌,所以茶叶是可以缓解哮喘症状的饮品。

在当今社会,哮喘病愈发常见,哮喘成为一种多发疾病,如果接触到病源是不是很容易触发呢?在万物复苏之际,哮喘患者是非常需要食补的,但是由于哮喘患者的症状特殊,需要的注意的饮食禁忌也很多,那么小编就给大家介绍一下哮喘患者的饮食禁忌怎样,希望大家在日常生活中多多注意。下面一起来看看哮喘病人吃什么好?

一、饮品:

茶叶:茶叶中包含茶多酚(teapolyphenol)、茶碱、儿茶素类、黄酮及黄酮醇类、等物质。茶叶含有的大量茶多酚可以抑制过敏,茶多酚大约占茶叶干重的25%左右,茶碱可以舒缓支气管平滑肌,所以茶叶是可以缓解哮喘症状的饮品。

苏叶、玫瑰花茶:已分别从紫苏叶和玫瑰花中提取了具有抗过敏作用的物质。所以其抗过敏效果对哮喘是有利的。

咖啡:研究发现咖啡对缓解哮喘是有利的,咖啡因具有扩张支气管平滑肌的效应,所以可以缓解轻度哮喘的症状,有利于哮喘的恢复,经常喝咖啡的人患哮喘的几率较不喝咖啡的发病几率较小。

二、蔬菜:

很多蔬菜如土豆、红卷心菜、卷心菜、蘑菇和荠菜具有一定的抗过敏效果,所以对哮喘有利。对霉菌不过敏的患者可以食用蘑菇。研究发现哮喘患儿经常摄食新鲜蔬菜对哮喘恢复有利。研究还发现维生素能拮抗一氧化氮,补充维生素E和维生素C等可以减轻哮喘症状。

三、鱼油

富含EPA和DHA的多脂鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、鲱鱼、鲑鱼、鳕鱼、秋刀鱼等有利于哮喘。

四、含镁多的食物

含镁多的食物有小米、豌豆、冬菇、鲑鱼、沙丁鱼、紫菜、桂圆、核桃、裙带菜、芝麻、紫苏和糙米等。镁缺乏可导致哮喘患者气道高反应性。镁对哮喘的支气管平滑肌有舒缓作用,可引起气道扩张。

五、水果

中医认为梨味甘、微酸、性偏凉,主要归肺、胃二经,具有润肺清热、消降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。

荔枝

中医认为荔枝性味甘,酸而温,无毒,具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。

甘蔗

中医认为甘蔗性味甘无毒,归肺、胃、肾经,具有润肺益胃、补肾生津作用。

以上便是关于哮喘病人吃什么好,饮食保健怎样的相关介绍,由以上介绍可知,患上哮喘朋友们平时应该要注意呼吸道感染,尽量避免接触过敏原,防止支气管哮喘的发生。除此之外,要想不诱发哮喘,保持心情平静也是很重要的。

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