春季是支气管哮喘 过敏性鼻炎高发季

 春季天气转暖，万物呈现出勃勃的生机，但春日里的花粉，还有漫天飞舞的杨絮等，都是诱发哮喘发作的因素，我们在享受春天的同时，千万不要忘记预防容易在这个季节发生的哮喘疾病。

春季是哮喘的高发季节，如何预防哮喘的发作成为广大患者共同关注的话题。防止感冒，避免接触过敏源，适当锻炼，饮食均衡等是预防哮喘的关键。

春天哮喘高发的主要原因

1.乍暖还寒，昼夜温差大，人体在此情况下抵御能力减弱，很容易引起上呼吸道感染，而上呼吸道感染容易引起哮喘急性发作。

2.春季花粉随风飘散，那些具有过敏体质的人一旦吸入花粉，就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽等症状，有些患者随后会出现发热、皮肤变红、胸闷、喘息的症状，这很可能就是花粉诱发了哮喘急性发作。

3.春季的温度和湿度均适合床褥、地毯、衣物等处尘螨和真菌的生长繁殖，这也是引起哮喘发作的过敏原，而居室和办公室等场所往往寄生着很多这些看不见的微生物，稍不注意就可能诱发或加重哮喘。

春天如何预防哮喘？

1.避免吸入性过敏源

支气管哮喘患者在春季应避免到郊外、花园等处，以免接触花粉；最好湿式打扫室内卫生，以免吸入上述动物的分泌物、皮屑和屋尘等。

2.避免食入性过敏源

除吸入过敏原外，支气管哮喘还与食入过敏原有关。

日常食物中的鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等，被支气管哮喘患者吸入后，可刺激机体产生相应的抗体，从而导致支气管哮喘发作；

刺激性食物如辣椒、芥末和酒类，以及某些非半抗原药物如β-受体阻滞剂心得安等，也可诱发支气管哮喘发作。

故支气管哮喘患者应避免进食上述食物和药物。饮食上，注意，最好是吃一些清淡的食物、过敏发生率相对较低的猪肉、鸡肉、鸭肉和兔肉等，以及进食新鲜蔬菜如白菜、芥菜、白菜心、空心菜、西洋菜、黄瓜和青瓜等；辛辣的食物，绝对不能吃。对于因病而需使用某些药物者，患者应主动与医生沟通，告知医生自己对某种药物过敏，请医生考虑改用其他药物。

3.防治上呼吸道感染

春季天气反复多变、骤暖骤寒，容易刺激呼吸道黏膜，出现气道收缩、痉挛，使支气管哮喘发作。故患者应注意防寒保暖，防止上呼吸道感染。

为此，支气管哮喘患者一旦出现早期感冒症状（如流清涕、咽痒等），应立即到医院进行综合治疗（如抗菌、抗病毒、抗过敏以及止咳化痰等），以把感冒“消灭”在萌芽状态，避免感冒诱发支气管哮喘，加重心肺负担。

4.保持精神愉快

支气管哮喘患者尤其是神经精神性哮喘（内源性哮喘的其中一种）的患者，每于春季来临时，应保持精神愉快，如遇上有阳光的时候应多晒太阳；遇上阴雨天气应多开日光灯以模似日光照射，调节神经内分泌功能（如松果体功能），避免支气管哮喘发作。

5.加强适当锻炼

加强适当锻炼除有增强体质、预防感冒的作用外，还有增强机体中枢神经系统功能、改善中枢神经系统的反应性和对剧烈运动的耐受力的作用，从而避免发生运动性哮喘。

因此，支气管哮喘患者尤其是运动性哮喘患者，应经常进行体育锻炼，运动量从“小剂量”开始，逐步增加运动量，使机体渐渐适应体育运动（包括其他体力活动和劳动），以避免运动性支气管哮喘发作。

如何应对哮喘的发作？

一旦家里有患者哮喘发作，家庭应急的对策有如下几个方面：

01

在哮喘发作时，应为患者解开衣领口，松开裤带、清除口鼻分泌物，避免胸腹部受压和不必要的搬动。

02

协助患者取坐位或半卧位休息，也可让患者抱着枕头或坐垫坐在床上，上身向前倾。

03

注意室内通风，保持空气清新，并注意保暖。

04

安慰患者不要紧张，鼓励患者并积极配合治疗。

05

有条件的应立即让患者吸氧，立即让患者吸入手边备用的气喷喷雾剂，用量参见该剂型的说明书。

如果经上述处理后病情一直未见好转，应及时将患者送往医院治疗，以防危重症哮喘的发生。

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