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哮喘的原因 哮喘病人怎样进行锻炼

2019-04-01 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘病人的体育运动可以多样化,所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人,其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。

哮喘原因多种多样,小编相信,在生活中,应该有不少的患者朋友都会有哮喘的这一困扰。但是往往很多时候,这些哮喘的朋友们都不知道自己究竟是为什么会出现哮喘。大家想要了解哮喘的原因是什么吗?现在,就请大家和小编一起来看看吧!

哮喘的原因:

1、吸入物:一般是分为特异性和非特异性两类。特异性的有花粉、真菌、动物毛屑等。非特异性的诱二氧化硫、硫酸等。对于职业性哮喘的特异性吸入物有青霉素、淀粉酶、乙二胺等,非特异性的有甲醛以及甲酸等。这是常见的引起哮喘的原因。

2、气候改变:同样可能是引起哮喘的原因。温度、气温、以及空气中离子等发生改变的时候就会导致哮喘的发生,所以在寒冷的季节很容易发生此病。

3、精神因素:患者紧张不安,情绪过激等,都会导致哮喘病的发生,专家认为它是通过迷走神经和大脑皮层发射或是过度换气导致的。这是哮喘的原因中比较常见的一种。

哮喘病人怎样进行锻炼?

(1)选择合适的运动项目:哮喘病人的体育运动可以多样化,所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人,其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕,在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。但在运动时应避免争强好胜心理,不要勉强去做一些自己不能胜任的运动,这样对身体不利。

(2)避免在寒冷干燥的地方锻炼:运动后由于呼吸次数增加,加重气道水分和热量的丢失,在寒冷干燥的地方尤其严重,可导致气道粘膜渗透压增加,气道内冷却诱发支气管痉挛,因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。

(3)作好充分的准备活动:由于哮喘病人自身身体条件的特点决定了他们在运动时要作好充分的准备活动,为适应即将开始锻炼进行必要的准备。同时,在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则,切忌急于求成。

(4)切忌活动量过大:在运动时如果运动量过大易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气,反而容易诱发哮喘或加重缺氧。如果以。已率的快慢来衡量哮喘病人的运动量是否合理,那么比较合适的标准是运动时的心率一般以本人最高心率的60%~70%为度。当病人对一定的运动量适应之后再逐渐增加活动量。

以上便是关于哮喘的原因及哮喘病人怎样进行锻炼的相关介绍,由以上介绍可知,哮喘的发病原因是比较多的,如果日常生活中患上了哮喘,请选择正规的医院接受治疗,另外,哮喘病人要注意选择择合适的运动项目,避免在寒冷干燥的地方锻炼,作好充分的准备活动,切忌活动量过大等等。

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