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春暖花开哮喘季 带你了解一下“不能呼吸的痛”

2019-03-26 来源: 名医名片  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘是春天的最常见疾病,同时也是反反复复发作的病症。为了避免患上这种难缠的疾病,下面给大家支几个预防哮喘的招。

 春天天气时好时坏,北方的天气还在乍暖还寒伴着大风和沙尘,南方则是春暖花开伴着阴雨,无论是南方还是北方,这个春天都不算特别舒服。

这样的天气对一些有呼吸道疾病的朋友就更不友好了,而且空气里到处都散发着一些有害细菌,以及掺和了一些导致呼吸系统受损的过敏原。所以一但出现这样的情况就会易诱发哮喘的发生。

哮喘是春天的最常见疾病,同时也是反反复复发作的病症。为了避免患上这种难缠的疾病,下面给大家支几个预防哮喘的招。

预防哮喘第一招

避免诱发:防止病毒性呼吸道感染,哮喘初次诱发约95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。

预防哮喘第二招

避免过敏原:防止接触过敏原可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验,找到过敏原,采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。

预防哮喘第三招

提高免疫力:调整和提高机体免疫功能以减少或防止呼吸道感染,从而减少气道高反应性和特异性的形成。平时多运动、多喝水,能够有助于身体免疫力的提高。

预防哮喘第四招

“冬病夏治”:使用中药敷贴,用中药研成粉末制成糊状,每年大伏天敷贴有关穴位,即所谓的“冬病夏治”。这样可以有效防治哮喘的发生。

预防哮喘第五招

抗过敏:多摄入维生素A、C和钙质,日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物,以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物,有利于抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变,增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品,以提高气管的抗过敏能力。

预防哮喘第六招

营养修复:注意补充蛋白质。一日三餐宜定时定量吃饱,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂,富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物有助于气管炎症修复,增强抗病能力,更要补足。

预防哮喘的发生,除了遵循以上原则之外,平时还要避免一些传染源和过敏原。同时多做一些让免疫力提升的运动,改善体质上的健康平衡。

 

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