又到哮喘疾病的高发季节,16岁的高中生周铃终于不用再担心自己的哮喘复发了。在自己的积极锻炼和父亲的“独家秘方”相辅相成下,她终于摆脱了哮喘随时随地可能发作的恐惧,现在,父母也不用像以往那样天天为她提心吊胆了。
抗病备忘
●祖父母无原则性的溺爱,让她从小就与哮喘为伴。
●每天早晨全家一起起床,周妈妈“一二一”地喊口令,一家人聚在一起做扩胸运动。
●每天临睡前,周爸爸为小周铃捶背50下左右。
现在的周铃已是个身材修长挺拔、脸色红润的运动型美女。
哮喘来自祖辈溺爱
提起几年前就已去世的祖父母,周铃内心便生出无限怀念。她对视自己如掌上明珠的祖父母唯一的意见就是,两位老人实在太宠爱她了,正是这种无原则性的溺爱,让她从小就与哮喘为伴。
从出生那天开始,祖父母便包揽了照看孙女的一切事务,把小周铃的任何要求看作“皇”命而不可违。周铃四五岁的时候,在严寒的冬天嚷着要吃雪糕,祖父竟然在冰箱里为她制作雪糕。周铃不按时进三餐,两位老人又频繁为她买零食充饥。加上周铃父亲是个老烟民,家中常常弥漫着一股烟雾,给原本身体就单薄的周铃增加了诸多健康隐患。所有这些不健康的生活习惯和生活环境诱发了周铃的哮喘。
由于没有有效的药物来彻底治愈,周铃不定时发病,严重影响到学习和生活。父母更是害怕周铃在无人监护的情况下发病而得不到及时治疗,开始将小周铃养在“深闺”;平日上班更是提心吊胆,惟恐宝贝女儿发病。周铃从心底里渴望像其他孩子一样一年四季蹦蹦跳跳,不用担心随时可能发作的哮喘。
全家健身治愈哮喘
实在不忍心看到孩子病发时上气不接下气的痛苦相,周铃父母开始从多方渠道收集信息,希望能找到办法治愈周铃的哮喘。做医生的周爸爸一直在探索不吃药、不打针的真正无痛治愈法。他一直坚信:如果治疗得当,辅以合理膳食和适量运动,儿童哮喘可在发育期痊愈;同时,也咨询周遭的医生朋友,又听闻锤背能增加儿童和成人的抵抗力。便决心以实际行动为女儿治病。
酷爱抽烟的周爸爸悄悄戒了烟,实在想抽的时候就到楼下垃圾筒边上抽。每天早晨全家一起起床,周妈妈“一二一”地喊口令,一家人聚在一起做扩胸运动;傍晚回到家里,一家人坚持在小区内跑上15分钟的步。
考虑到小周铃的身体底子薄,父母循序渐进,跑步时间遵循“适应—增加—适应”的合理方法。更为重要的一点是,每天临睡前,周爸爸为小周铃捶背50下左右,强度适中。膳食上,周妈妈更是动足脑筋,购买了不少健康食谱。在长年累月的摸索中,她总结出饮食上防哮喘的经验:清淡为主,少油少盐,少煎少炸。
全家的健身运动几年如一日坚持不懈。到小升初的时候,其他同学能完成的体育活动,周铃也能轻松完成。和同学一起跳长绳、踢毽子、跳皮筋更是不在话下。细心的周妈妈发现女儿的哮喘已几乎不发病了,也很少患感冒等日常疾病。
健康习惯长期坚持
如今已是重点高中学生的周铃尽管学习紧张,但哮喘早已远离了她。她说:“多数人都认为晨跑有益,其实不然。从小,老爸就告诉我,绿色植物只在白天进行光合作用,晚上它们呼出二氧化碳。其实,经过一天的光合作用,傍晚的空气中氧含量最高,所以黄昏跑比晨跑更有利身体。”
现在的周铃已是个修长挺拔、脸色红润的运动型美女。除了跑步,羽毛球、网球、乒乓球她样样在行,最近还学起了瑜伽。
有人向周爸爸讨教秘诀,他说:“坚持到底最重要。很多和我女儿一样大的女孩嚷着要减肥,少吃三餐,乱服减肥药。结果体重确实减轻了,健康也给减去了。外运动、内膳食合理才是可持续发展之路。少吃高脂肪食物,多吃水果、胡萝卜等,其中富含的膳食纤维更是天然减肥元素。”
01
【专家点评】
运动敲背有助提高免疫力
上海市胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授非常推崇周铃父母为其设计的健身方法,他的两位朋友也用大致相同的方法为孩子解除了哮喘疾患。他认为,每天晚上临睡前的敲背可帮助人体舒筋活血、放松神经,时间一长自然可以增加个人免疫力,减轻呼吸道疾患。
对于哮喘患者来说,长期持久的敲背可为其形成一道抵御疾病的屏障。除此,周铃父母还让孩子每天坚持晚上跑步,对于工作、生活节奏快的都市人来说,在休息的同时也起到健体作用,很有这个必要。
02
疾病知识
春暖花开防哮喘
春季是哮喘病高发季节,我国哮喘病的发病率增长,哮喘病人在此季节发病后,将直接影响其生活质量。
哮喘在发作前,多有鼻痒、喉痒、打喷嚏、咳嗽、胸闷等症状,随后将很快发病。哮喘病反复发作,可并发慢性气管炎、阻塞性肺气肿等疾病,严重者还可导致肺原性心脏病。
中医将哮喘病归属于哮症范畴,此病多为肌体过敏反应引起,过敏性体质的人当肌体接触某些致敏性物质(抗原)后,便产生特异性抗体,以后再接触同一抗原,即可导致哮喘发作。同时,肾阳虚也是病因之一。
哮喘的种类比较复杂,预防措施主要包括:参加适度的体育锻炼增强体质,防止着凉、过度疲劳和精神过度紧张;过敏性体质的人要及时查明过敏反应原,避免再次接触;及时治疗呼吸系统的感染疾病,避免引发哮喘的“隐性病灶”。
治疗哮喘
应分为急性发作期和缓解期两种
急性期内可采用中西医结合的方法,要突出“快”字;缓解期内要以中医“扶正固本”的方法,重在治“本”。中医认为,此病“其本在肾,其标在肺”,所以在发作时治肺,平时要治肾。
治疗顽固性哮喘,关键要辨证施治,分清寒热。偏寒者,宜温化宣肺;偏热者宜清化宣肺,治疗讲究“攻补兼施”。患者经过治疗后,若哮喘症状减轻、咳嗽加剧时,要以除痰降气为主。
本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状(15岁及15岁以上成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥381.本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 2.本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状(2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥32舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥202爱全乐可与吸入性β受体激动剂合用与治疗急性或慢性哮喘引起的可逆性气道阻塞。
健客价: ¥40本品适用于对传统治疗方法无效的慢性支气管痉挛的治疗及严重的急性哮喘发作的治疗。
健客价: ¥28爱全乐作为支气管扩张剂用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支气管痉挛维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿。爱全乐可与吸入性β受体激动剂合用于治疗慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支气管炎和哮喘引起的急性支气管痉挛。
健客价: ¥48舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥133用于1岁以上儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 顺尔宁适用于2岁至5岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状。
健客价: ¥50本品适用于儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动引起的支气管收缩。本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状。
健客价: ¥38本品适用于预防和治疗与慢性阻塞性气道疾病相关的呼吸困难;慢性阻塞性支气管炎伴或不伴有肺气肿;轻到中度支气管哮喘。
健客价: ¥52舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥340治疗支气管哮喘。可替代或减少口服类固醇治疗。建议在其它方式给予类固醇治疗不适合时应用吸入用布地奈德混悬液。
健客价: ¥77本品主要用于缓解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性气道阻塞疾病)患者的支气管痉挛,及急性预防运动诱发的哮喘,或其他过敏原诱发的支气管痉挛。
健客价: ¥26沙美特罗替卡松粉吸入剂(舒利迭):舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。 康百力鲛鲨烯胶囊:耐缺氧。
健客价: ¥558沙美特罗替卡松粉吸入剂(舒利迭): 舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。 康百力鲛鲨烯胶囊:耐
健客价: ¥398沙美特罗替卡松粉吸入剂(舒利迭):舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。 康百力鲛鲨烯胶囊:耐缺氧。
健客价: ¥299用于支气管哮喘和喘息性支气管炎,以及其它呼吸系统疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等症状。
健客价: ¥401.哮喘:本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗,吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者,或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂,症状已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗,这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管扩
健客价: ¥3301.哮喘 本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗,吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者,或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂,症状已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD) 针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗,这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管
健客价: ¥327.5平喘药。适用于支气管哮喘,慢性支气管炎、肺气肿和其它伴有支气管痉挛的肺部疾病。
健客价: ¥6.8本品主要用于缓解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性气道阻塞疾病)患者的支气管痉挛,及急性预防运动诱发的哮喘,或其他过敏原诱发的支气管痉挛。
健客价: ¥24用于支气管哮喘和喘息性支气管炎。
健客价: ¥36缓解支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿及其它肺部疾病所合并的支气管痉挛。
健客价: ¥97主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。如结缔组织病,严重的支气管哮喘,皮炎等过敏性疾病,溃疡性结肠炎,急性白血病,恶性淋巴瘤等。此外,本药还用于某些肾上腺皮质疾病的诊断——地塞米松抑制试验。
健客价: ¥10.5