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又到春暖花开时 警惕过敏性鼻炎 哮喘

2019-03-14 来源:校医有话说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:变应原主要分为吸入性变应原和食物性变应原。吸入性变应原是过敏性鼻炎的主要原因,比如:尘螨、花粉、动物皮屑、真菌等。

 春天来了,万物复苏,又到了赏花、踏青,拥入大自然怀抱的好时节。沐浴在和暖的春风里,看迎春、玉兰绽放,任桃花,樱花飞舞,好一幅阳春美景的和谐画面。

然而,随之而来的花粉、飞絮、风沙......可愁坏了宝爸、宝妈们。面对这些不速之客,患有过敏性鼻炎、哮喘的大朋友、小朋友们真是心里有苦说不出啊!

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病,通常带有遗传性。

变应原主要分为吸入性变应原和食物性变应原。吸入性变应原是过敏性鼻炎的主要原因,比如:尘螨、花粉、动物皮屑、真菌等。

过敏性鼻炎典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒,部分可伴有嗅觉减退。

过敏性鼻炎是现代人的常见病和多发病,儿童、成人、老人均会患病,且发病率呈逐年上升的趋势。现代人体质减弱、缺乏锻炼,容易受到环境的影响,加之过敏性鼻炎有很明确的季节性,常在春季、秋季发病。所以,对于有过敏史的宝宝们,美丽的阳春三月,想说爱你不容易呦~

说到这儿,家长们又要开始担忧了,总不能因为花粉过敏就不让孩子出门上学吧。让我们一起来看看,除了急性发作期对症用药以外,平时还应该做些什么来预防过敏性鼻炎吧。

1、体育锻炼、增强体质。

过敏本身属于体质问题,所以提高自身体质是非常重要的,加强体育锻炼能够增强学生体质,提高自身免疫力对抗疾病。晨起跑步、饭后散步都是比较不错的选择,如果是对冷空气过敏,那么晨起锻炼时就要降低难度或者配戴口罩。

选择适合自己的体育锻炼并坚持下去,过敏性鼻炎的症状会逐渐减轻,即便发作时也不会那么难受,诱发其他疾病的几率也会小很多。

2、避免接触过敏原。

过敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己过敏的东西,比如常见的春季花粉过敏、秋季的蒿草、还有冷空气;有些人对海鲜、鸡蛋、芒果、牛奶、坚果等过敏;还有人对猫毛、狗毛一类过敏,平时就要刻意的回避它们。

在这个敏感的季节,花粉、飞絮、冷空气自然是避免不了的,那么出门戴口罩就显得尤为重要。如果躲不开就要做好隔离防护工作。

3、健康、清淡的饮食。

过敏体质的人,应该避免食用辛辣、刺激性的食物,也不要食用新鲜的海鲜,禁烟酒,儿童尤其应该避免二手烟的吸入刺激。饮食宜清淡,多食用新鲜的应季蔬菜和水果。

过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病,多在婴幼儿期发病,如果忽视治疗,可以伴随终身。大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎,有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。发作时,刺激物可诱发反复的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状,多在夜间或凌晨发生。

当寒冷季节或是冬春交替,气候改变时容易发病,另外,情绪激动、紧张不安也可促使哮喘发作。在敏感时期,有哮喘史的宝宝们,应当避免高强度剧烈的体育运动,当然日常的体育锻炼还是可以的。

虽然不当运动有可能会诱发哮喘,但是"生命在于运动",人如果不活动,身体免疫力就会下降,从而形成恶性循环,更加不利于哮喘病的治疗。其实哮喘病人非发作期可以适量运动,游泳就是一种很好的哮喘病健身活动,游泳好处多多:

<1>可提高免疫力,降低感冒的机率,也就降低了哮喘病的机率。

<2>增强心肺功能,有助于提升肺活量。

<3>游泳可有效锻炼胸肌、膈肌和肋间肌,提高肺的通气功能。

过敏性哮喘的致敏原除了常见的春季花粉、飞絮以外,还有很多来自于生活当中的尘螨,动物毛发、皮屑以及陈旧的羽毛、羊毛等。所以,家长朋友们,定期做好家中的除螨、抑菌工作也是非常必要的。

 

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