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哮喘患者体育锻炼时应注意哪些问题

2019-03-07 来源:开封市生殖健康与不孕症专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动后呼吸次数增加,会加重气道水分和热量的丢失。干燥寒冷的气候条件会加剧这种情况,导致气道黏膜渗透压增加、冷空气刺激而诱发平滑肌痉挛,哮喘发作。因此,要尽量选择温暖、湿润的环境进行锻炼。

 哮喘患者体育锻炼时应注意哪些问题

1、避免在寒冷干燥的地方锻炼

运动后呼吸次数增加,会加重气道水分和热量的丢失。干燥寒冷的气候条件会加剧这种情况,导致气道黏膜渗透压增加、冷空气刺激而诱发平滑肌痉挛,哮喘发作。因此,要尽量选择温暖、湿润的环境进行锻炼。

2、运动前充分热身

体育锻炼要遵循先慢后快、循序渐进的方式进行,不要一开始就进行大运动量的活动,因为哮喘患者会有不同程度的缺氧和肺功能障碍,剧烈活动会加重这种状态,从而诱发哮喘发作。

3、活动量不宜太大

哮喘患者应采取适宜自己的活动量的体育锻炼,切记盲目选择剧烈运动,这样会加重心脏负荷,心率增加过快,导致肺部气体交换不充分,加重缺氧状态,诱发哮喘发作。

4、不要在急性发作期运动

处于哮喘急性发作期的患者其身体本身已处于缺氧状态,进行体育锻炼会加重缺氧,加重病情。

5、运动前用药预防发作

平时规律用药进行体育锻炼一般没什么问题,但对于运动型哮喘或者运动后加重的患者,运动前适宜吸入沙丁胺醇等速效的支气管扩张剂,10分钟后再进行活动,可以避免哮喘发作。

6、运动中尽量不要用口呼吸

采用鼻呼吸或者带上口罩,可以保温保湿。

 

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