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哮喘的预防 合理“忌口”远离哮喘

2019-03-06 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:支气管哮喘(简称哮喘)是一种常见的慢性气道免疫性炎症,发病原因主要是由于机体外在或内在的过敏原或非过敏原等因素,通过神经体液导致气道可逆性的痉挛。临床表现为气急、咳嗽、咳痰、呼吸困难、肺内可听到哮鸣音。

哮喘是常见的呼吸道疾病,相信大家对哮喘并不陌生,很多情况下哮喘这种疾病会伴随在我们的周边。对很多人来说却不算什么疾病,甚至有些不重视和习以为常。认为只是一种现象,但是如果我们不重视它,就会引发其他疾病。那么,日常我们要如何注意预防哮喘呢?合理“忌口”可远离哮喘吗?

支气管哮喘(简称哮喘)是一种常见的慢性气道免疫性炎症,发病原因主要是由于机体外在或内在的过敏原或非过敏原等因素,通过神经体液导致气道可逆性的痉挛。临床表现为气急、咳嗽、咳、呼吸困难、肺内可听到哮鸣音。

在全世界范围内,支气管哮喘的患病率及死亡率都在逐年上升,全世界支气管哮喘患者约1亿人,成为严重威胁人们健康的主要慢性疾病之一。我国的哮喘发病率为1%,儿童达3%。初患哮喘病时,一般病情较轻,许多患者不够重视,不去仔细了解使自己过敏的物质(过敏原)是什么,再次接触到同样的物质时,哮喘又卷土重来,症状也越加剧烈,造成病人精神和肉体上的很大痛苦。

事实上除了内在的过敏原之外,很多患者是由于外在的过敏原,即过敏物质通过如食入、吸入等方式进入人体,导致哮喘的发作,所以哮喘病的长期控制不仅要依靠药物的治疗,更重要的是病人要了解诱发自身哮喘的物质是什么,合理的“忌口”,预防其发作,就可以让哮喘远离你。

那么什么是“忌口”呢?用通俗的话说,就是避免食用某些已知的会引起过敏、诱发哮喘的食物。怎样是合理的“忌口”呢?就是既可以避免由饮食不慎而导致哮喘发作,又可以防止因过于“忌口”而影响机体对于营养物质的吸收。

预防哮喘发作需要注意的饮食既有共性,也有特异性。共性的例如不吃冷饮及人工配制的含气饮料;避免食用产气食物,如瓜类、豆类、面食或甜点;改变不良的生活习惯,如抽烟、喝酒;同时也应注意避免被动吸烟,尽量不吃辛辣刺激的食物;肥胖患者应控制脂肪的摄入,可以食用优质蛋白质、多种维生素及较高碳水化合物的饮食,避免不宜消化的食物,提高机体的免疫力。

以上便是关于哮喘的预防,合理“忌口”远离哮喘的相关介绍,由以上介绍可知,还有很多病人是对某种特异性的食物会过敏而诱发哮喘发作的,临床上比较常见的有牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、各种鱼类、虾类、海鲜制品,甚至水果都有可能是诱发哮喘的过敏原,这就需要患者自己做个有心人,注意观察自己发病前有没有进食类似的食物。

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