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哮喘的预防 冬季如何预防哮喘的发生

2019-02-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:适当的体育锻炼能够有效提高人体的抵抗力和免疫力,因此,哮喘患者可以根据自己本身的情况选择合适自己的锻炼,如打太极拳、散步、呼吸训练等。活动量应由少到多,渐次增加,适可而止。

哮喘在我们生活中是常见的,尤其是敏感的季节,那么哮喘的预防措施应该从何做起呢?大家都知道哮喘之于一般的呼吸道疾病,更为麻烦,因为彻底治疗哮喘是有点困难的,而疾病又会在一定的时候反复发作。接下来跟着小编一起看看具体的相关介绍。

1、适当增加锻炼

适当的体育锻炼能够有效提高人体的抵抗力和免疫力,因此,哮喘患者可以根据自己本身的情况选择合适自己的锻炼,如打太极拳、散步、呼吸训练等。活动量应由少到多,渐次增加,适可而止。

2、防寒保暖

冬季寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见疾病,从而导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖,外出前做好防寒工作,喝一些温水,多穿几件衣服,戴好口罩、围巾等。

3、合理调控情绪

情绪能够影响人体的内分泌,控制好自己的情绪也是过敏性哮喘的最佳治疗方法。因此,生活中患者应学会缓解压力,增强战胜疾病的信心,消除紧张心理,避免不良情绪刺激,并积极参加文体活动或听些轻快的音乐,时刻保持愉悦的心情。

4、远离过敏原

吸入过敏原是哮喘的主要诱发因素,因此在日常生活中,患者应尽量消除工作、生活环境中的过敏原。当过敏原无法消除时也应尽量避免接触。有效的避免接触过敏原可以明显控制哮喘患者的哮喘发作次数和发作程度。

以上便是关于冬季如何预防哮喘的发生的相关介绍,由以上介绍可知,患有哮喘就要注意日常预防,患者最好别养小动物,注意饮食、心理的调理,还要注意用药。适当的活动如散步、打太极等,不仅可以锻炼身体,同时可以锻炼肺功能。家人要指导病人进行呼吸功能的训练,如缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸体操等。

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