您的位置:健客网 > 哮喘频道 > 哮喘关注 > 保健 > 预防哮喘的方法有哪些 饮食注意事项怎样

预防哮喘的方法有哪些 饮食注意事项怎样

2019-02-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘患者应吃清淡、营养的软食,不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物,少食多餐。多吃蔬菜水果和含钙高的食品,但食用海产品补钙时,应注意防过敏。哮喘患者还要多饮水,有利于粘稠痰液的排除。

哮喘属于日常生活中常见的支气管疾病,它严重的危害了人们的健康,同时也给患者带来心理上的打击。很多人都知道就目前的医学技术来说要治愈哮喘是不可能的,我们只有做好哮喘的预防才是最重要的,那么预防哮喘的方法有哪些?饮食注意事项怎样?

春季要这样预防哮喘

1、饮食:哮喘患者应吃清淡、营养的软食,不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物,少食多餐。多吃蔬菜水果和含钙高的食品,但食用海产品补钙时,应注意防过敏。哮喘患者还要多饮水,有利于粘稠液的排除。

2、戒烟:吸烟是引起哮喘的重要因素之一,吸烟会刺激呼吸道引发病情发作,所以哮喘患者一定要戒掉吸烟的习惯。也要避免吸入二手烟。

3、室内环境:室内空气应保持清洁与流通,因空气中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关,因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高,所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。

4、适当运动:很多人担心运动后会引发哮喘,便停止了一切活动,这种想法是错误的,哮喘患者运动前先咨询一下医生,可适当的进行散步和深呼吸锻炼。外出时要注意防寒保暖,避免进入环境不好的公共场所。

5、预防外感促发:哮喘患者应找到哪些物质会刺激自己的呼吸道,尽量避免接触职业致敏物和其他非特异性刺激因素,如引起过敏的常见食物,如鱼蟹、蛋类、牛奶等,其他容易毯引起发病的致敏原如毛、毛绒玩具等,患者亦应尽量避免接触。

6、生活规律:哮喘患者应保持劳逸结合,避免过渡劳累,保持良好的心态。

以上便是关于预防哮喘的方法有哪些,饮食注意事项怎样的相关介绍,由以上介绍可知,全球约有1亿的哮喘患者,而且大部分的哮喘患者在春季常常发作。哮喘会使我们呼吸困难,因此我们在春季应该做好预防工作。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房