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孕妇吃苹果可防止孕吐 可防幼儿哮喘

2019-01-09 来源:孕妇食谱家常菜  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“一天吃一苹果,医生远离我。”女性在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分,比如类黄酮等

 苹果是最常见,也是最多人食用的水果之一,其营养丰富,是孕妇怀孕初期极佳的水果选择。

苹果中含有锌,孕妇补锌不仅可以促进分娩,还有利于胎儿的智力发育;苹果含富含纤维素、有机酸,容易促进肠胃的蠕动,可帮助孕妇有效防止便秘;苹果促消化。怀孕初期的孕妇一般来说,妊娠反应教为严重,其中孕吐最为明显,此时孕妇吃苹果可以调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐而引起酸中毒。

“一天吃一苹果,医生远离我。”女性在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分,比如类黄酮等。

冰糖苹果汤

食材:苹果一只约250克。配料:清水400克、冰糖适量。

做法:

1、苹果洗净后去核,连皮切片。

2、将苹果片放入锅里,加入清水煮开。

3、转小火煮15分钟,加入适量冰糖溶化后即可

4、食用时婴幼儿可以滤汁服用,大人连汤带果肉一起服用效果更好。

 

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